Nenosíte so sebou do fitka uterák? Mali by ste!

Do fitka si noste uterák. Foto: Shutterstock

Vlastný uterák vás najlepšie ochráni pred baktériami.

Aj keď sa to vo fitnescentrách hemží malými záškodníkmi, nie je to dôvod na vysedávanie v „bezpečí“ domova. Naším cieľom je upozorniť vás na to, aby ste si dávali pozor.

Veľkým pomocníkom je uterák. Pri cvičení na podložke alebo lavičke si ho dajte pod seba a odporúčame využiť ho aj pri sadaní si na lavičku v šatni. Takto limitujete kontakt vašej pokožky s rizikovým povrchom.

Niektoré fitnescentrá vám poskytnú k cvičeniu uteráky. Ak však nemáte istotu, že boli poriadne vypraté v horúcej vode, radšej použite svoj vlastný.

Text: Daniela Števánková
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku