Ste hladní o štvrtej poobede? Dajte si pomaranč!

9. apríla 2017
Pomaranč. Foto: Shutterstock

Šestnásť nula nula je veľmi kritický čas. Okolo štvrtej popoludní nám totiž zvyčajne klesá cukor v krvi a naše telo začne kričať, že potrebuje niečo dobručkého. Toto je čas, kedy väčšina ľudí skĺzne k čokoládkam, tyčinkám, doboškám a čipsom.

Čo s tým? Ak ste o tomto čase ešte v práci a hrozí vám vykúpenie najbližších potravín, pripravte sa na krízu a prineste si so sebou pomaranč.

Austrálski vedci zistili, že toto ovocie vás zasýti trikrát viac ako sladká tyčinka a tento pocit vám uchová ešte niekoľko hodín. Okrem pomaranča v tejto štúdii dobre obstál aj popcorn.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 4/2018

Relax na Facebooku