Maškrtami proti stresu? Zvoľte pomaranč a horkú čokoládu

18. septembra 2017
Pomaranče s čokoládou. Foto: Shutterstock

Možno za stres môže vaša práca, neefektívne narábanie s časom alebo nekvalitné a nepravidelné každodenné jedlá. Aj jedlo totiž vplýva na našu náladu a možno by ste boli prekvapení, ako veľmi.

Keď na vás najbližšie zaútočí stres, porazte ho kvalitným, výživným a hlavne chutným jedlom. Top protistresové potraviny sú tmavá čokoláda, tučná ryba, pomaranče, mandle a zelený čaj.


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie