Prečo treba dýchať nosom a nie ústami

Dýchaj nosom. Foto: Shutterstock

Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.

V krvi je veľmi veľa kyslíka a to vedie k závratom a mdlobám. Zabráňte preto hyperventilácii a nedýchajte ústami. Nosom jednoducho do pľúc toľko kyslíka nedostanete.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku