Jednoduchá meditácia – sledujte plameň sviečky

26. januára 2019
Jednoduchá meditácia - sledujte plameň sviečky. Foto: Shutterstock

A to doslova! Zapáľte si sviečku a sústreďte sa na jej plameň. Táto technika sa volá trataka a dokáže vás zbaviť depresie a úzkosti. 

V duchovnej rovine toto jednoduché cvičenie rozvíja telepatiu, jasnozrivosť a energetické liečenie celého tela.

Základom je intenzívny pohľad na jeden predmet bez žmurknutia, a to až do momentu, kým vám nezačnú slziť oči.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku