Zdravý kúpeľ – koľko a ako sa kúpať?

27. januára 2019
Zdravý kúpeľ - koľko a ako sa kúpať? Foto: Shutterstock

Ako nás to učili v detstve, vylezte z kúpeľa vtedy, keď je koža na bruškách prstov rozmočená. Ideálny kúpeľ teda trvá približne 20 minút. 

Aby ste nezaťažili krvný obeh, kúpte sa pri teplote vody do 38 stupňov. Použite pár kvapiek éterického oleja, sviečky, hudbu a ste v raji. Pred zdravým kúpeľom sa odporúča sprcha.

Ak chcete telu dodať minerály, pridajte si do kúpeľa morskú soľ alebo, ešte lepšie, špeciálnu magnéziovú soľ, ktorá pomáha aj športovcom pri regenerácii.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku