Vytvorte si štít proti negativite

18. marca 2019
Negativita. Foto: Shutterstock

Poznáte to, ocitnete sa v spoločnosti nepríjemných ľudí, v situácii, ktorú nemáte radi, a začnete sa cítiť nepríjemne alebo podráždene až agresívne. Predstavte si, že je medzi vami a nepríjemnou osobou niečo, na čo sa budete sústrediť. Akýsi emočný štít.

Napríklad malý pes, fotka príjemného miesta. Ide o to, aby ste cítili, že vám to dodáva pokoj a silu ostať pokojnými. Myslite na tú vec ako na štít, ktorý odpudzuje všetko negatívne, a dovoľte si naberať z okolia len to pozitívne.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku