Recept na letné mätovo-kakaové smoothie

4. júla 2019
Mätovo-kakaové smoothie. Foto: Shutterstock

Pripravte si osviežujúce mätovo-kakaové smoothie.

Suroviny:

  • 175 ml vody
  • 1 vrecko kvalitného mätového čaju
  • 6 kociek ľadu
  • 125 g hustého bieleho jogurtu
  • 1 PL kakaového prášku
  • 1 PL nasekanej horkej čokolády
  • 1 odmerka čokoládového proteínového prášku
  • kokosové mlieko
  • strúhaná čokoláda a mäta na ozdobu

Postup:

  1. Dajte zovrieť vodu a 7 minút v nej lúhujte mätový čaj. Potom vrecko vyhoďte a nechajte vychladnúť.
  2. Vlejte čaj do mixéra a pridajte všetky ostatné suroviny. Rozmixujte.
  3. Deň vopred si dajte plechovku kokosového mlieka do chladničky. Potom vyberte z plechovky do misky len hustú, stuhnutú časť mlieka a šľahajte.
  4. Nalejte kokteil do pohára, dajte na vrch šľahačku a ozdobte čokoládou a mätovým listom.

Text: Ivana Budajová
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 5/2019

Objednať
Relax na Facebooku