Paddleboard – letný hit

16. augusta 2019
Paddleboard. Foto: Shutterstock

Veslovanie na surfe je letný hit nielen v boji s nadváhou. Šetrí bedrové kĺby i kolená.

Tempo si určujete podľa vlastnej kondície a budete sa diviť, ako zosilniete. Okrem toho veslovanie posilňuje svalové skupiny, ktoré súvisia so správnym držaním tela. Na surfe trénujete celé telo, už len keď sa postavíte na dosku a udržíte rovnováhu.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku