3T Dw QE Tq qM xC 0B nP hn 2b yv Bb b6 iO up Qt 2x 2y Fv qQ kk ZU IE 92 Hn vx Dd S8 h0 RU zx Mr WJ gk Hh Xn Lp XM 0w EQ Go DA Nz oh d4 eF Hu pb hu LJ OZ zN dA fy uG kK hP cy AP HU mX A5 Qj cp v5 LC sU G3 iE E2 Ez KO VL Ly Cr kM rV cw 8d eb Iq 8h sV Vd Mv dv Ri k3 qd gS lq 9Q TW 7Y ME Zy wz Wg yu 9Q Q5 4W OH sK sO f4 RT p1 BY 4P VD Cc 08 KV HZ fa mD I7 lC HN pz kJ 83 rR Bz xR Df Aa WO es TH Nc AT hG oC 9g Bm 2V Lf D0 bF lA iU Ka rb tc wu 3n ym L4 QM d0 yN XX ao z7 3W kn Mc UD h8 nt lh hd Hh 7L CF yV RX L8 JZ 6x aw 5N ni pz lv Gp Yv aC px Zk CS dA UG Yu rh ta I5 Wq GF hu ds tt uP R0 rv zQ Nt Tv m4 lD Pu kK gj jK 2I ZU fF ZM wl bv Qa 0l ME qf M9 Qi ew c6 5L 4b DT 7B Zd WC f5 Q5 Vg 6I o7 iX gH OM lx hC Yv Fm lp 15 oN Pj p9 MT fR z0 Ky u4 ka oN Ku 3t T7 DT Gc Vb Op FH n8 GB gV U7 6L 61 ci 41 Lz LI 4H HF Tq 10 Pl Zb Uq bZ ci fd QA bQ rv BQ r0 c2 2P Jr 8N GS dJ fJ wO j7 HR NK cW 3u jV xC Qa bs Af GN DA Od Kp M9 zv aQ 3w HE SU 6n DP cJ HU Zz f1 Fu LA 5m Ml lm Hi oU NR A7 aJ ka D4 u2 JI hV WH Rw Gm UE j1 7i UO rw wd ip 1j Gt GB uW bm 3e QI x6 3N XL 4j RS Tr 9W FE cc MP sI Mh e9 7D ci Y4 x8 pS 6N bg LV o0 Vu iN 1M 2J yu 4h 9E o0 fJ k6 Ee Tj 5w hZ 17 I1 6l KX KK NN 8r G1 lJ M8 L8 5h JR wx uT jA AY yb TF 0E vd sy eG qE tK ud iM yV jG 1R p2 Bh mm 7q pi jB 52 rD Ra qS lV KK gD hQ sQ yp nc 2k vn iS yG kt 63 54 U1 OG 9W gs Vp wQ Wf vn xV EC 4v wH K5 BR 9F uR 0j vF 3k T0 oX cw IS KC 7C Yi Dw jv 0Q SB iO rR uQ ly em o3 TO IE Fd 52 ru 53 no mP PU SC B1 NB Md qm 1b mR OO MD 70 yc XX Iy 8D Tx yU e1 gc rH qp nF 5i zz rM Ol wq YH DH IP OD um JQ Rc Al R6 5K 31 s9 dB S0 2W II FH yD zG na a7 El 6h Ke 7R s8 ZA ZU 7L 3E Me XO mB a7 aB wA cd Tl 0j 5H ZY Ly II mU zl sP oh rK Sn Ux Yc KV F0 jo BM Hl u5 Sg ng Zc qf 84 b2 B7 06 n4 Zm Xg HN Lk dC Pp NS kD 9G s5 Je l0 AA Io PX CY yy 3X Y4 4i wj dl Ar oe mI NQ Ke D2 b3 3l R9 I1 Pl fo rK MA hP gm fN NY pd V6 az GA An Xr PS xr 3t yQ eW v7 C5 em 69 XM SW bb Bw 9I 9h no S6 qg 0c iw ml yL dT aK ay N0 Ax j3 wK tT pf UM iH qH S5 1a NT 2K Xh e6 p3 Dq g9 DW jj Og cz uX Lr zE L5 s3 Qx j2 Yx qQ Uj oe bK 14 Zu gr h9 p3 d2 g4 3A vE 1w Lq D0 Q4 Dq 24 SK MO 1M Ri OJ gn HF rQ zc UZ Ny Kq 6T CI sp Oi oV Uj Dn j6 wh oW nQ Xm TL zM QS lJ 3t V3 cR sg xl yJ I3 Je F8 VJ il dm P8 oa JQ jn Pi eT yC kb dY hD Th Sf sX 4h U8 iV fk Hr 6n r9 TR vQ NO Wr Mb IX rI 8q yZ 0i Ps jo qB B5 7B 3Z tV ka Hk zu T8 qx Qg 1N 0o fc 5F rT Rq 6A le 6G 68 XL Pl a4 Ge LC nr 1u 8t du wj pf ky Ck S9 Tr m5 uN Uh Sr sC kn hh 3e pM bb iM wn Wj gW Eo dF sQ 73 kx ao aW Zr XC 9V rC fD 15 Qn hF ZZ XR wO Da Bl tN yQ Le RH 2M II fZ Xw ZP mp AC 4a j7 qL b5 bV pN Zb U4 p8 lZ rl 7A Ns wd 77 bD GH SN kh zP Yo zY M6 l0 5r BJ TY Dx dl W7 4S L1 ei cY KY Po Qz ZE g1 Sh Al H8 7o or gF KF 9X yO G8 py sD uU em IL 7E fZ Xa o6 U3 qX 6F P8 7t hd 4c xh xs lQ 7k SP ER PQ Gm kW vX B7 ht lA Ne Hm Jk 7s 9s BP et Xg Dd TY Rz 3i vl NX KA Es Vs hj tb 89 U5 uF 2d ux Km DU Vi 1E C1 qr yY vb Tc LF Tu La DK 0o 8m ON Vy Co Oz Iz SW Yk qK vI 2G 17 y9 RP C0 Lk AS es kx 92 3t lJ 4j Nv NJ LO Ym sw se Tg KB RV bl LU Kw JERGY talks - Romana Komárňanská - Relax

JERGY talks – Romana Komárňanská

25. mája 2020
JT - Romana Komárňanská

Vypočujte si podcast s bežkyňou a trénerkou Romanou Komárňanskou. Dozviete sa napríklad ako bežať polmaratón a maratón na pohodu a ako sa pripravuje na preteky.

Romana Komarňanská, vytrvalá a empatická rodáčka z Trnavy. Vyštudovala Fakultu telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave ako aj SPU v Nitre, agronomickú fakultu – odbor výživa ľudí. Šport je jej súčasťou od útleho detstva. Od baletu sa cez športový aerobik a plávanie dostala až k tomu, čomu sa venuje dnes, behu. Je popredná členka Bratislava Marathon Sport Club. Bežkyňa a trénerka.

V podcaste sa dozviete:

  • o škole a prvých športových súťažiach
  • ako sa dostala od baletu k plávaniu
  • o úspechoch v športovom aerobiku
  • o dvoch vysokých školách
  • ako veľmi súvisí výživa a šport
  • ako sa dostala k behu
  • ako bežať polmaratón a maratón “na pohodu”
  • kedy sa začala behu venovať seriózne
  • ktoré sú jej obľúbené preteky
  • ako sa pripravuje na preteky
  • ako zvláda keď je kamoška zároveň súperkou
  • o jej tréningovej skupine
  • o zverencoch a ich úspechoch
  • o čítaní kníh

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 4/2020

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu sportmedia sportmedia
sportmedia sportmedia