Precvičte si chrbát. 20-minútový strečing chrbta, po ktorom sa budete cítiť ako znovuzrodení
Náš chrbát predstavuje veľkú časť nášho tela, na ktorú si síce sami nevidíme, no ovplyvňuje to, ako sa cítime a akí sme zdraví. V súčasnosti nám sedavý životný štýl spôsobuje mnohé problémy a časom vznikajú aj bolesti chrbta.
Odporúčame vám tento výborný 20-minútový strečing chrbta. Máme ho sami viackrát odskúšaný.
Môže vás zaujímať:
10 tipov, ako si užiť zimný beh
Foto: Shutterstock
1/1
