Precvičte si chrbát. 20-minútový strečing chrbta, po ktorom sa budete cítiť ako znovuzrodení

26. júna 2020
Strečing ballerina. Foto: Shutterstock

Náš chrbát predstavuje veľkú časť nášho tela, na ktorú si síce sami nevidíme, no ovplyvňuje to, ako sa cítime a akí sme zdraví. V súčasnosti nám sedavý životný štýl spôsobuje mnohé problémy a časom vznikajú aj bolesti chrbta.

Odporúčame vám tento výborný 20-minútový strečing chrbta. Máme ho sami viackrát odskúšaný.

Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 4/2020

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu sportmedia sportmedia
sportmedia sportmedia