Bežecký tréning

Bratislava Marathon Sport Club: konečne komplexný tréning

21. marca 2014

BMSC je inovatívny, komplexný a zábavný športový klub, plne odhodlaný vytvoriť cvičebný program pre jednotlivcov, ktorých baví viac než jeden šport.

Zima je ideálna na bežecké začiatky, radí spoluzakladateľka klubu SHEruns

20. novembra 2013

Petra Holeczyová: Mladá, krásna, úspešná. Bežkyňa, ktorá v detstve ohýbala prsty na hodinách klavíra dnes vyhráva bežecké preteky. A to za sebou má ešte len tri roky tréningu. Nechajte sa inšpirovať!

Beháte správne? Ako zvoliť vhodný tréning, obuv a predísť bolesti.

7. októbra 2013

Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?

Od Tatier k Dunaju. Aké je to zabehnúť 345 km?

6. októbra 2013

Presne toľko kilometrov zabehla skupinka jedenástich dievčat počas víkendu na zaujímavých štafetových pretekoch Od Tatier k Dunaju. Bežali nepretržite takmer 32 hodín. Žiadne profesionálky. Obyčajné baby ako vy. Motivačné, nie?

Bežecký klub SHEruns: spolu sa nám behá lepšie

3. septembra 2013

Hovorí sa, že najťažším krokom pre bežca je ten prvý – vybehnúť z pohodlia svojho domova. Preto je dobré mať niekoho, kto vás ten prvý krok motivuje spraviť. Aj to je jeden z dôvodov, prečo vznikol SHEruns bežecký klub – komunita zameraná výlučne na ženy.