Bežecký tréning

Základné pravidlá pre bežecký tréning

17. januára 2018

Väčšina z nás trénuje s jedným spoločným cieľom – zlepšiť sa. Ak však chceme dosiahnuť stabilné pokroky, nestačí, ak sa budeme pri každom ďalšom tréningu iba nútiť k stále vyšším výkonom.

Zaraďte pri behu spiatočku

29. septembra 2017

Behom dozadu sa môžete dostať rýchlejšie do kondície, spálite viac kalórií a lepšie sa posilňujú svaly.

Príďte si zabehať na MOSTRUN 2017

20. augusta 2017

Všetkých by sme vás radi pozvali na krásny letný beh MOSTRUN ktorý sa uskutoční 26. augusta v obci Most pri Bratislave. Príďte si zabehať o skvelé ceny a získajte úžasný bežecký zážitok.

10 rád, ako zvládnuť prvý maratón

26. júla 2017

Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku