Zaraďte pri behu spiatočku
Behom dozadu sa môžete dostať rýchlejšie do kondície, spálite viac kalórií a lepšie sa posilňujú svaly.
Bežecký tréning
Lepší výkon pri behu? Zvoľte správne bežecké tempo
Otázka tempa je veľmi dôležitá súčasť tréningu. Môže sa to zdať jednoduché – vybehnete v určitom tempe a držíte ho.
Príďte si zabehať na MOSTRUN 2017
Všetkých by sme vás radi pozvali na krásny letný beh MOSTRUN ktorý sa uskutoční 26. augusta v obci Most pri Bratislave. Príďte si zabehať o skvelé ceny a získajte úžasný bežecký zážitok.
10 rád, ako zvládnuť prvý maratón
Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.
Na povrchu, po ktorom beháte, záleží: tráva, asfalt, dráha alebo terén?
Rozmanitosť povrchu, na ktorom budete behať, vám pomôže predchádzať zraneniam.
Beháme prvé kroky: ako začať behať, aby ste v behu aj vytrvali
Ak ste nebehali od čias povinnej telesnej výchovy v škole, prvé bežecké kroky vám môžu naháňať strach. Ale nebojte sa, s nami to zvládnete. Veď najjednoduchší spôsob, ako začať behať, je ZAČAŤ.
Neskutočná rýchlosť v behu cez prekážky!
Naozaj neskutočná rýchlosť, ako sa dá bežať cez prekážky. Pozri si video, ako to chalani zvládajú.
Beháte po zotmení? Na čo by ste si mali dať pozor
Aj beh po zotmení má svoje čaro. Neváhajte a nasledujte s nami „nočný trend“ – je to väčšia zábava, ako by sa vám mohlo zdať.
Top články
Najnovšie vydanie
RELAX 4/2018
Relax na Facebooku
Copyright © 2018 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk