Behanie

15 pravidiel správneho bežca

2. septembra 2023

Aby ste mohli behať bezpečne a efektívne, potrebujete poznať a dodržiavať niekoľko kľúčových pravidiel.

Kopa skvelých noviniek na jesenný trailový beh

30. augusta 2023

Z jesennej kolekcie SALOMON, lídra trailového behu, si vyberie každý. Ponúka obuv, hydratačné vesty, oblečenie a doplnky pre každého bez ohľadu na ambície, počasie či vzdialenosť.

Bežci, dochádza vám dych?

29. augusta 2023

Ak s behom ešte len začínate, netreba hneď robiť paniku.

Ako sa efektívne zotaviť po bežeckých pretekoch

28. augusta 2023

So zotavovaním tela a duše po bežeckých pretekoch by ste nemali otáľať. Začať by ste s ním mali už po prebehnutí cieľovou rovinkou.

Desať tipov pre bežkyne

27. augusta 2023

Beh je šport, z ktorého sa tešia rovnako muži aj ženy. Nasledujúcich 10 tipov je však určených pre nežnejšie pohlavie. Nehnevajte sa, páni!

Častá dilema: Energetický gél alebo športový nápoj?

26. augusta 2023

To, či výživový doplnok potrebujete alebo nie, závisí najmä od dĺžky a intenzity športového výkonu.

Naučte sa behať do kopca

24. augusta 2023

Mnohí bežci nemajú v kopcoch dobrú techniku. Pritom stačí poznať a dodržiavať zopár pravidiel. Pozrime sa na to, ako behať hore kopcom čo najefektívnejšie.