Bežci sa bez bielkovín nezaobídu
Je možné, že nedáte dopustiť na sacharidy, my vám však radíme, aby ste začali venovať pozornosť aj proteínom.
Behanie
Nebojte sa počas behu zastaviť
Nebojte sa, že keď si počas dlhého behu urobíte zopár prestávok, uškodíte si.
Nočný beh má veľké čaro, ale dbajte na vašu bezpečnosť
Niekoľko jednoduchých tipov, s ktorými jesenné a zimné tréningy zahalené rúškom tmy zvládnete bez ujmy na zdraví.
Behať či kráčať?
Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že kilometer behu spáli rovnaké množstvo kalórií ako kilometer chôdze. Nie všetky kilometre sú však rovnaké.
Beháte naslepo? Krvné testy vám ukážu cestu
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
20 tipov, ako si zamilovať behanie. Ako začať behať a neskončiť s tým?
Behanie je náročné. Nudné. A bolí. Sú vám tieto výhovorky povedomé?
Objavujte krásy jesenných a zimných hôr s novou outdoorovou kolekciou Salomon
Obuv, funkčné oblečenie, batohy a doplnky – všetko, čo potrebujete na jesenné a zimné potulky po horách a v prírode, ponúka nová jesenná kolekcia francúzskej značky Salomon, ktorá spĺňa potreby turistov, ale aj každého, kto sa rád športovo oblieka a chce byť trendy v prírode aj v meste.
ČEZ RunTour otvára registráciu na 14. sezónu už 4. novembra 2024!
Premýšľate, kde sa na štart postavíte v budúcom roku? Ak si chcete z novej sezóny odniesť viac ako len rýchle časy a výsledky, neprehliadnite termíny bežeckých pretekov v rámci ČEZ RunTour.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk