Behanie

Potrebujete bežecký denník?

7. mája 2025

Bežecký denník nie je žiadny výstrelok; ide o najlepší spôsob, ako využiť skúsenosť z tréningov na zlepšenie techniky a kondície.

Zaraďte pri behu spiatočku

2. mája 2025

Behom dozadu sa môžete dostať rýchlejšie do kondície, spálite viac kalórií a lepšie sa posilňujú svaly.

Ako začať behať, aby ste v behu aj vytrvali

23. apríla 2025

Ak ste nebehali od čias povinnej telesnej výchovy v škole, prvé bežecké kroky vám môžu naháňať strach. Ale nebojte sa, s nami to zvládnete. Veď najjednoduchší spôsob, ako začať behať, je ZAČAŤ.

Zavrieť reklamu