Behanie

Ponáhľaj sa pomaly – ak začínaš behať

4. januára 2018

Bežci začiatočníci bývajú zbytočne premotivovaní a už pri prvom tréningu volia príliš rýchle tempo. Nadrú sa, nezískajú základnú kondíciu, beh sa stáva nepríjemným a mnohí s ním preto predčasne skončia. Nerobte rovnakú chybu a buďte trpezliví.

Súťažte s nami o 50 eurové poukážky do 4F

19. decembra 2017

4F je značka, ktorá ponúka vysoko kvalitné oblečenie a športové doplnky. Jej charakteristickým znakom je kombinácia kvalitných výrobkov, technológií, moderných materiálov a módneho dizajnu. Už viac ako 12 rokov podporujeme profesionálnych, ako aj amatérskych športovcov v rôznych disciplínach.

Čítali sme najnovší časopis RUNNING – aký je náš názor?

8. decembra 2017

Veľa vynikajúcich tipov, ako zostať pri behu a zlepšovať sa aj počas zimy - aj o tom je najnovšie číslo magazínu Running. Povieme, vám ktoré články nás najviac zaujali a čo na poslednom čísle Runningu oceňujeme.

10 tipov, ako si užiť zimný beh

12. novembra 2017

Patríte aj vy k bežcom, ktorí sa nechajú odradiť počasím? Pravdupovediac, niet sa vám čo čudovať. Vstať často ešte potme a vybehnúť von, keď vieme, že nás tam čaká mráz či čľapkanica, nie je vôbec jednoduché. My vám však poradíme, ako sa v zime prekonať, obuť tenisky a vyraziť do ulíc.

Behajte aj v zlom počasí

9. októbra 2017

Možno ste si dali záväzok, že začnete behať. Ale... keď za oknami nie je práve najlepšie počasie, ľudská lenivosť dokáže vymyslieť tie najpresvedčivejšie výhovorky. Aj preto vznikol bežecký pás.

Najnovšie vydanie

RELAX 4/2018

Relax na Facebooku