Behanie

Nenávidím beh! Ako to prekonať?

16. februára 2024

Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotíte, že to nie je nič pre vás, prečítajte si naše tipy, ako sa naň pozrieť inak. Možno budete milo prekvapení.

Bolia vás pri behu prsia?

15. februára 2024

Pravdepodobne vás neprekvapí, že rovnaký problém trápi mnohé ženy. Pre bežkyne je dokonca závažnejší ako napríklad otlaky na chodidlách.

Ako trénovať bežecké intervaly

10. februára 2024

Intervalový beh je pravdepodobne najmenej populárny, ale zároveň ten najefektívnejší tréning rýchlosti.

10 rád, ako zvládnuť prvý maratón

4. februára 2024

Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.

Zavrieť reklamu