Výživa

Recept na jablkový koláč

23. februára 2017

Tento šťavnatý koláč patrí k najlepším jablkovým koláčom a pripomína vôňu domova.

Môžem sa najesť, ak chcem schudnúť?

17. februára 2017

Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.

Najrýchlejší spôsob, ako spáliť 500 a 1000 kalórií

17. februára 2017

Zlákala vás nejaká nezdravá a vysokokalorická dobrota a chceli by ste svoj prehrešok odčiniť alebo chcete intenzívne spaľovať kalórie? Takto môžete vykompenzovať 500 a 1000 kalórií.

Čím deti nekŕmiť?

29. januára 2015

Veľa mamičiek učí už od narodenia deti na „ich“ typ stravy. Je pre dieťa dobré byť od malička vitarián alebo vegán, lebo naopak, mäsožravec?

Telu cukor netreba

29. januára 2015

Potrebuje naše telo cukor? Chudneme pri jeho nedostatku a môžeme športovať, aj ak ho telo neprijíma?

Stravovacie extrémy

28. januára 2015

V dnešnej dobe je veľa ľudí zástancami istého druhu stravovania a každý o svojom tvrdí, že je najlepšie: vegetarián, vegán, surová strava, paleo,... Čo je pre človeka prospešné a čo je už extrém?

Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku