Výživa

Oplatí sa šetriť čas na jedle?

29. marca 2017

Čas sú peniaze. Preto treba vedieť, kedy sa neponáhľať. A tak neunáhlite svoje rozhodnutie ohľadne vášho dnešného jedla.

Bez pečiva! Stravujte sa aj v reštaurácií zdravšie

28. marca 2017

Objednáte si vašu obľúbenú fazuľovú polievku a dostanete k nej košíček usmiateho chutňučko vyzerajúceho pečiva. Zakážte si ho! Áno, vieme, že sú polievky a prívarky, ku ktorým sa pečivo chuťovo veľmi hodí a navyše, človek si to zaplatil...

4 kroky ako si pripraviť pizzu, aby nebola kalorickou bombou

27. marca 2017

Kto by nemal rád pizzu? Pre mnohých sú talianske jedlá pochúťkou hraničiacou s posadnutosťou. Mali by ste však vedieť, že pizza je kalorická bomba, ktorej sa medzi bežnými jedlami ťažko hľadá konkurencia. Preto si ju pripravte radšej sami!

Pitný režim vám pomôže jesť menej a zdravšie

27. marca 2017

Nie je veľmi dobré ísť jesť až vtedy, keď vám škvŕka v žalúdku tak, že je to pomaly počuť do susednej kancelárie. Vtedy je veľmi pravdepodobné, že vaše oči budú jesť za vás.

Je alkohol metla štíhlej línie?

26. marca 2017

Je pravda, že sú aj oveľa horšie položky v našom jedálničku, ktoré by si zasúžili takéto označenie. Ale, ostáva pravdou, že na alkohol si treba dávať pozor.

Namiesto prílohy skúste zeleninu!

26. marca 2017

Komu sa nelení, tomu sa zelení. Postavte svoje jedlo na zelenine - vaša strava bude nielen zdravšia, ale aj "štíhlejšia".

Najnovšie vydanie

RELAX 3/2019

Objednať
Relax na Facebooku