Výživa

7 super surovín pre vaše zdravie

28. februára 2017

Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Pripravili sme pre vás teda 7 "superpotravín", ktoré pomáhajú prevencii rakoviny, dodávajú energiu a v neposlednom rade pomáhajú oddiaľovať znaky plynúceho času.

Recept na jablkový koláč

23. februára 2017

Tento šťavnatý koláč patrí k najlepším jablkovým koláčom a pripomína vôňu domova.

Môžem sa najesť, ak chcem schudnúť?

17. februára 2017

Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.

Najrýchlejší spôsob, ako spáliť 500 a 1000 kalórií

17. februára 2017

Zlákala vás nejaká nezdravá a vysokokalorická dobrota a chceli by ste svoj prehrešok odčiniť alebo chcete intenzívne spaľovať kalórie? Takto môžete vykompenzovať 500 a 1000 kalórií.

Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku