Výživa

Stravujete sa zdravo? Aj tak vám môžu chýbať niektoré živiny

21. marca 2017

Vravíte, že sa stravujete zdravo a váš organizmus dostáva všetko, čo potrebuje? Nenechajte sa uchlácholiť takouto predstavou. Nové výskumy totiž upozorňujú, že napriek zdravej strave vám môžu chýbať niektoré dôležité živiny.

8 krokov k plochému brušku – nech ste v plavkách na obdiv!

20. marca 2017

Každým dňom je vám nad slnko jasnejšie, že oblečenie už nezakryje pozostatky zimného labužníctva a „gaučingu“? Odhalené bruško na kúpalisku alebo pri mori môže vyzerať rôzne, to vaše však môže priťahovať obdivné pohľady.

Quesadilla (aj) po slovensky

2. marca 2017

Potrebovali by ste trochu exotiky do kuchyne? Vyskúšajte Quesadillu! Quesadilla je pôvodom mexické jedlo a jej názov je odvodený zo španielského questa, čo znamená syr. Je to vlastne tortilla naplnená pikantnou zmesou a syrom a preložená na polovicu.

7 super surovín pre vaše zdravie

28. februára 2017

Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Pripravili sme pre vás teda 7 "superpotravín", ktoré pomáhajú prevencii rakoviny, dodávajú energiu a v neposlednom rade pomáhajú oddiaľovať znaky plynúceho času.

Najnovšie vydanie

RELAX 2/2019

Objednať
Relax na Facebooku