Výživa

Recepty na ploché brucho

5. júla 2017

Najesť sa dosýta a nemať brucho ako balón je s naším denným menu hračka.

Spôsobuje jedlo zlú náladu?

3. júla 2017

Ak sa necítite úplne vo svojej koži, skontrolujte si, čo máte na tanieri. To, o čom si myslíte, že vám dá krídla, má, bohužiaľ, často opačný efekt. Ako teda z každého jedla vyťažiť úsmev?

Kurkuma proti zápalom a bolesti

1. júla 2017

Kurkuma je ajurvédske korenie, ktoré obnovuje vitalitu a už dávno si vyslúžilo povesť bojovníka proti bolesti. Pôsobí protizápalovo, podporuje krvný obeh, detoxikáciu, imunitu a regeneráciu tkanív.

Nezabúdajte na pitný režim. Ale s minerálmi či ovocím

30. júna 2017

Akonáhle sa začnú teploty šplhať k tridsiatkam, všade počúvame o potrebe pitného režimu. Je to správne, naše telo potrebuje tekutiny na správne fungovanie, ale tiež nie je jedno, čo pijeme.

Ako skoncovať so závislosťou na sladkom

30. júna 2017

Ste závislí od sladkého? Ak ste si na sladkosti zvykli v detstve, túto „závislosť“ si ponesiete celý život. Môže za to nielen cukor, ale jeho kombinácia s tukom, vďaka ktorej sa z mozgu vyplavuje serotonín, opiáty a dopamín, ktoré vyvolávajú pocit blaha.