Zdravie

10 sviežich fitnestipov na každý deň

1. januára 2022

Trénovať nemusíte len vo fitnescentre. Do formy sa dostanete aj pomocou každodenných rituálov. Tieto tipy a cviky vás môžu sprevádzať počas celého dňa.

S úsmevom na veky večné. Treba byť naozaj vždy pozitívne naladený?

30. decembra 2021

Šťastný život je pre mnohých len fikcia zo sladkých románov, ktorá nemá s realitou veľa spoločného. Veda však prináša prekvapivé zistenia – šťastie je pre každého a je naozaj skutočné. Potrebujete len vymeniť obohranú platňu a skúsiť inú pesničku.

Jód – manažér štítnej žľazy

13. decembra 2021

Tento minerál je pre telo obzvlášť dôležitý. Nielenže je rozhodujúci pri neurologickom vývoji, ale hrá hlavnú úlohu aj pri správnom a zdravom fungovaní štítnej žľazy.

11 minút dýchania podľa metódy Wima Hofa

10. decembra 2021

Zlepšite si imunitu a lepšie zvládajte stres. Aj v tom vám pomôže dýchanie, ktoré vymyslel Wim Hof, dnes už známy otužilec a rekordman z Guinessovej knihy rekordov.

Zavrieť reklamu