Spoznajte svoj typ pleti

25. januára 2023

Typ pleti je najdôležitejším faktorom pri určovaní toho, aké produkty vám budú vyhovovať najlepšie. Neexistujú žiadne vyslovene zlé prípravky, ale ľudia často používajú nesprávne, preto ich mylne označujú za neúčinné či nekvalitné. Aké produkty použiť na mastnú, suchú, či citlivú pokožku?

Už zasa vás seklo v chrbte?

25. januára 2023

Rovnako ako každá budova v sebe skrýva opornú konštrukciu, aj ľudské telo má svoj základný oporný pilier – chrbticu. Zhruba 80 percent ľudí zažije bolesti chrbtice najrozličnejšieho pôvodu, ktoré patria medzi najčastejšie civilizačné ochorenia.

Radíme začiatočníkom: Ako začať behať?

24. januára 2023

Ak ste sa rozhodli pre nové bežecké hobby, najlepšie urobíte, keď začnete pomaly a zľahka. V prípade, že ste doteraz sedeli väčšinu času na zadku, vaša kondícia pravdepodobne nie je najlepšia. Radíme vám, aby ste sa neprepínali.

Byť spolu v tichosti: áno alebo nie?

22. januára 2023

Strávili ste už vedľa niekoho dlhší čas v úplnom tichu? Možno ste spočiatku cítili nepohodlie, kým ste sa zbavili potreby prehodiť aspoň slovo či dve a zavalila vás vlna pokojnej introspekcie.

Zavrieť reklamu