11 miest na Slovensku, ktoré sa oplatí ukázať návšteve zo zahraničia
Nedávno sme robili anketu, v ktorej sme sa vás pýtali, na aké miesta na Slovensku by ste zobrali návštevu zo zahraničia.
Dlhé sedenie v práci nám škodí. Zdravý životný štýl však hodiny sedenia vyvážiť nedokáže
Za posledných 50 rokov nastal v čase sedenia dramatický a zrejme permanentný nárast. Tomu sa hovorí deštruktívny komfort.
Spoznajte svoj typ pleti
Typ pleti je najdôležitejším faktorom pri určovaní toho, aké produkty vám budú vyhovovať najlepšie. Neexistujú žiadne vyslovene zlé prípravky, ale ľudia často používajú nesprávne, preto ich mylne označujú za neúčinné či nekvalitné. Aké produkty použiť na mastnú, suchú, či citlivú pokožku?
Už zasa vás seklo v chrbte?
Rovnako ako každá budova v sebe skrýva opornú konštrukciu, aj ľudské telo má svoj základný oporný pilier – chrbticu. Zhruba 80 percent ľudí zažije bolesti chrbtice najrozličnejšieho pôvodu, ktoré patria medzi najčastejšie civilizačné ochorenia.
Radíme začiatočníkom: Ako začať behať?
Ak ste sa rozhodli pre nové bežecké hobby, najlepšie urobíte, keď začnete pomaly a zľahka. V prípade, že ste doteraz sedeli väčšinu času na zadku, vaša kondícia pravdepodobne nie je najlepšia. Radíme vám, aby ste sa neprepínali.
Šesť krokov k lepšiemu time managementu
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Ako prestať veriť v nepriateľský vesmír?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše myslenie môžete zmeniť len vy? Vykašlite sa na Murphyho zákony a vyjdite v ústrety pozitívnemu mysleniu.
Byť spolu v tichosti: áno alebo nie?
Strávili ste už vedľa niekoho dlhší čas v úplnom tichu? Možno ste spočiatku cítili nepohodlie, kým ste sa zbavili potreby prehodiť aspoň slovo či dve a zavalila vás vlna pokojnej introspekcie.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk