Najbežnejšími príčinami, ktoré spôsobujú tmavé kruhy pod očami, sú nedostatok spánku a nízky príjem tekutín. Často sú na príčine aj ochorenia obličiek. Záchranu najčastejšie hľadáme v kozmetických produktoch, ktoré problém kryjú ale neriešia.
Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.
Výlet na do hôr je okrem potešenia z dobrej lyžovačky spojený aj s otázkou, ako prepraviťvýstroj autom. My sme pre vás zhodnotili všetky možnosti.
Jednoduchý trik pre zdravé vlasy je ich zapletenie pred spaním. Určite ste si takto v detstve vyrábali vlny, ale aj v dospelosti má vrkoč svoje opodstatnenie.
Sladký zemiak, bohatý na draslík, mangán a antioxidanty, je pre telo športovca veľmi prospešný. Vyrobte si preto z neho maškrtu ideálnu na tréning či preteky.
Trénujte pevnú vôľu rovnako ako svaly. Výhodou je, že sa pri tomto tréningu neunavíte. Zakaždým, keď pri športe cítite nutkanie dať si pauzu alebo to dokonca vzdať, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.
Bežci začiatočníci bývajú zbytočne premotivovaní a už pri prvom tréningu volia príliš rýchle tempo. Nadrú sa, nezískajú základnú kondíciu, beh sa stáva nepríjemným a mnohí s ním preto predčasne skončia. Nerobte rovnakú chybu a buďte trpezliví.
Náročné túry či príjemné prechádzky. Viedenské Alpy sa na vás tešia so svojimi výborne upravenými chodníkmi.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
