Bielkovinové fámy: stačia nám proteíny z rastlín?
Odkiaľ berú vitariáni bielkoviny? Sú v surovej strave zastúpené všetky, ktoré potrebujeme? Kde ich je najviac? Tieto otázky robia vrásky na čele nejednému nováčikovi na poli surovej stravy.
Letná uhorková maska na tvár z chladničky
Na odstránenie nečistôt v lete nastrúhajte menšiu uhorku, pridajte k nej niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, kvasnice a premiešajte.
Ako nestarnúť a byť zdravý? 20 potravín, ktoré ukrývajú mladosť
Lesklé vlasy, štíhle telo, bezchybná pleť a žiadne vrásky. Je úplne jedno, koľko máte rokov, každý túži vyzerať mladšie. Vek sa dá jednoducho oklamať silou skrytou v potravinách.
Tvrdá voda škodí pleti
Tvrdá voda má nepriaznivé účinky na domáce spotrebiče, preto kupujeme rôzne prostriedky, aby sme ich ochránili. Venujeme však rovnakú starostlivosť aj svojej pokožke?
Ako prať zafarbenú bielizeň, aby bola opäť biela
Ak sa vám v práčke nechtiac zafarbili biele bavlnené veci, dajte ich variť do vody spolu s niekoľkými kolieskami citróna.
Čučoriedky – správne jedlo po cvičení
Pitie čučoriedkového smoothie po intenzívnom tréningu znižuje hladinu biomarkerov zápalu a urýchľuje regeneráciu sily.
Argánové tajomstvo – čo všetko dokáže argánový olej?
Argánový olej bol dobre stráženým tajomstvom, ktoré poznali iba marocké ženy. Používajú ho na výživu svojej pokožky, vlasov a nechtov.
3 účinné cviky na pevné brucho
Pri cvičení brucha je najdôležitejší výber cvikov a správne dýchanie. Tu sú top tri cviky na spevnenie jeho dolnej časti:
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk