Na pigmentové škvrny vyskúšajte petržlenovú vňať

12. októbra 2018

Ak máte pigmentové škvrny, ktoré by ste chceli zredukovať, skúste na ne povrchovo aplikovať petržlenovú vňať. Môžete ju nasekať a potierať ňou vybrané miesta pokožky, alebo si spravte odvar.

Už ste čítali jesenný Running?

11. októbra 2018

Ak vás od behu neodradia ani chladnejšie počasie a kratšie dni, Running je to pravé čítanie pre vás. Nájdete ho vo všetkých predajniach tlače.

Čokoládové mlieko – dokonalý športový nápoj

10. októbra 2018

Výhoda čokoládového mlieka je v tom, že má dve základné črty vynikajúceho výživového doplnku športovca. Má výbornú chuť, ktorá vás núti dať si ešte pár hltov, a je prirodzeným zdrojom ľahko stráviteľnej potravy pre svaly.

Svet wellness v Burgenlande

9. októbra 2018

Uniknúť všednému dňu a jednoducho relaxovať vám umožní ponuka panónskeho wellness.

Kola – okamžité nakopnutie pred športovým výkonom

7. októbra 2018

Hoci kola už neobsahuje kokaín, jej obsah kofeínu je presne to, čo potrebujeme na dodanie rýchlej energie. Je to zmes kofeínu a cukru, čo dokáže výborne nakopnúť, ale pozor na bublinky. Keď ich je veľa, môžu viesť k nadúvaniu.

Stonkový zeler pred pretekmi – chrumkavé kardio vzpruženie

6. októbra 2018

Zeler obsahuje veľa anorganických dusičnanov. Tieto dusičnany sa v našich telách menia na oxid dusnatý, ktorý reguluje niektoré biologické procesy a ovplyvňuje funkciu všetkých telesných orgánov. Vrátane pľúc, žalúdka a, samozrejme, aj srdca.

19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku

5. októbra 2018

Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“ Poďme si na ňu odpovedať.

Najnovšie vydanie

RELAX 7/2018

Relax na Facebooku