Bežci, nemôžete spať? Vyskúšajte jogu!
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
Beh
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
Čítať viac
Ľudia
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha ich zvládnuť. Do novej sa sezóny vstupuje s veľkým odhodlaním a po kvalitnej príprave.
Čítať viac
Cestovanie
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a nepodceníte počasie ani divé zvieratá.
Čítať viac
Ako cvičiť
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lepšie“.
Čítať viac
Výživa
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo nové.
Čítať viac
-45 %
Získajte DVOJROČNÉ predplatné so zľavou 45 % + TRIO ošetrujúcich krémov na ruky Manufaktura v hodnote 16,95 € ZADARMO
6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
Čo by malo byť súčasťou vášho šalátu, aby bol naozaj vyvážený?
Nielen zelenina je nevyhnutnou súčasťou každého dobrého šalátu!
EMFIORE uvádza ETERNAL: formulu zameranú na zdravé starnutie
Značka EMFIORE rozširuje svoje portfólio o nový výživový doplnok ETERNAL, pokročilú longevity formulu navrhnutú pre ženy, ktoré chcú podporiť vit
Kolagén – tajomstvo pevnej a mladistvej pleti
Kolagén je kľúčovou zložkou zdravej pokožky, vlasov a nechtov. S vekom jeho produkcia klesá, pleť stráca pružnosť, objavujú sa vrásky a štruktúra
Čo je ústna afta a ako vzniká?
Tieto ranky sú bežné, ale poriadne bolestivé vredy – ako sa ich môžeme zbaviť?
Ktoré prsty na rukách a na nohách sú najužitočnejšie?
Odpoveď je jasná.
Cviklové palacinky s jabĺčkami, kokosovou šľahačkou a pistáciovým krémom
Ako vytvoriť čarovné raňajky? Vyskúšajte náš recept na ružové palacinky, plnené kokosovou smotanou s pečenými jabĺčkami a škoricou.
Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Robiť dobro iným robí dobre vám
Nenadarmo sa hovorí Karma je zdarma a Všetko v živote sa vám vráti. Konať dobro a robiť radosť iným prináša šťastie aj vám. Potvrdzujú to roz
Koľko cvičenia je tak akurát?
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Drep náš každodenný
Drep je cvik, ktorý zapája množstvo svalov. Posilňujete si ním hamstringy, bedrá, kvadricepsy aj sedacie svaly. A čo to má s behom?
Tip pre bežcov: 12 cvikov s vlastnou hmotnosťou na doma
Ponúkame vám dvanásť cvikov, ktoré sa zameriavajú na všetky svaly, ktoré bežci potrebujú na zvýšenie sily a zlepšenie rovnováhy. Dobrou správou j
Našich 7 tipov pre udržanie novoročnej motivácie
Entuziazmus predsavzatí už začal u vás trochu upadať? Ak začínate mať problém s chuťou obuť si tenisky a vybehnúť do ulíc, prečítajte si tento
Beh
Je pre vás vhodnejší maratón alebo by ste sa mali uspokojiť s päťkou?
Štyri populárne súťažné vzdialenosti a štyri celkom odlišné bežecké výzvy. Ktorá je pre vás ideálna?
Čítaj viac
S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Kaňon, o ktorom ste zrejme ešte nepočuli
Tento americký národný park erodoval naozaj nezvyčajným spôsobom.
Ste pripravení na svet? Vyskúšajte si život digitálneho nomáda
Rozlúčte sa so zvädnutými kancelárskymi rastlinami a stiesnenými priestormi a vyrazte do sveta. Staňte sa členom kmeňa digitálnych nomádov, ktorí š
Toto je 20 najkrajších európskych ostrovov. Otestujte sa v kvíze a inšpirujte sa pri najbližšom výlete
Vybrali sme 20 z tých najkrajších ostrovov v Stredozemnom mori a Atlantickom oceáne. Poznáte ich?
Tip na výlet: Il Duomo, symbol Florencie
Florenťania chceli veľkolepý kostol, ktorý by ich preslávil po celej Európe. Ani vo sne však netušili, ako im tento plán vyjde.
Skryté poklady Európy: Coimbra, Portugalsko
Mesto, kde všetky vekové kategórie nadchne história, romantika a odkazy minulosti.
Výlety v okolí Hrebienka, ktoré by ste mali zvládnuť
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Najkrajšie turistické trasy v Nórsku
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Putovanie za betlehemskou hviezdou
Narodil sa v chudobnej maštali, jeho príchod ohlásila pastierom a mudrcom hviezda. Prežite s nami skutočné vianočné mystérium na miestach, kde podľa B
Darujte zdravie (a zábavu) ako vianočný darček
Návšteva obľúbených kúpeľov Spa Aphrodite Rajecké Teplice je vždy dobrý nápad. Spája v sebe príjemný zážitok, zdravie a oddych. Čo tak ju venov
Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Martin Kozelský z NaturaMed: Firma je len taká dobrá, ako dobre sa v nej ľudia cítia
Jeho meno už čitatelia môžu poznať z firemných ponúk, časopisov, kalendárov a podobne. Stojí za rastom NaturaMedu v Česku aj na Slovensku, firme, kto
Dogdancerka Viki Obetková: Zima vie byť pre psa rovnako nepríjemná ako pre človeka
Trénerka psov a štvrtá najlepšia dogdancerka sveta radí, ako sa o psíka postarať počas zimy.
Pavol Krnáč: Kedysi sme jazdili bez prilby aj GPS, dnes má cyklista úplne inú výbavu
Cyklistika prešla za posledné desaťročia obrovskou premenou. Kedysi stačilo mať bicykel, odvahu a chuť jazdiť – dnes sa bez kvalitnej prilby, oblečen
Zvedavosť, odhodlanosť a trocha šialenosti: Príbeh Bibiany Šablatúrovej (JERGY talks)
Od malého dievčatka zo slovenskej dedinky Topoľnica pri Galante, cez štúdium a život v Amerike, Brne a Lisabone, sa vypracovala na líderskú pozíciu v
Bežci, nemôžete spať? Vyskúšajte jogu!
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
Toto sú 4 skryté problémy bežcov
Bežecké zranenia sa stávajú často a skúsení bežci sa ich po čase naučia rozpoznávať. Niekedy sa však za pomerne bežným zranením môže stáť v
Viete, čo to znamená „natiahnuť si sval“?
Tzv. svalové napätie patrí k veľmi bežným športovým zraneniam a často sa objavuje pri náhlych a výbušných pohyboch, aké sa odohrávajú napríklad
O slovenský športový klenot je veľký záujem, z Devína do Bratislavy sa pobeží už 78. raz
Padne opäť šesťtisícová hranica či dokonca aj účastnícky rekord? Počet prihlásených na 78. ročník TIPOS Národného behu Devín – Bratislava na
5-minútový bežecký warm-up na chladné dni
Keď je vonku tma a zima, najradšej by ste ležali do poslednej minúty v posteli. Skúste však vstať o päť minút skôr a pred behom sa dobre rozohrej
Zablaťte si tenisky pri trailovom behu
Ešte ste sa počas behu nevydali do terénu? Je najvyšší čas to skúsiť. Prichádzate o veľa.
Bež pre tých, ktorí nemôžu – a vezmi niekoho so sebou. Wings for Life spúšťa akciu 1+1
Celosvetové bežecké podujatie Wings for Life World Run prichádza s výnimočnou časovo obmedzenou aktiváciou „Bring a Friend (1+1) by adidas“, vďa
Drep náš každodenný
Drep je cvik, ktorý zapája množstvo svalov. Posilňujete si ním hamstringy, bedrá, kvadricepsy aj sedacie svaly. A čo to má s behom?
Hrozia vám problémy s bedrami?
Bedrové kĺby dokážu potrápiť bežcov všetkých tvarov, veľkostí a výkonností od úplných nováčikov až po skúsených maratóncov. Šance, že sa
Čo by malo byť súčasťou vášho šalátu, aby bol naozaj vyvážený?
Nielen zelenina je nevyhnutnou súčasťou každého dobrého šalátu!
Čo je ústna afta a ako vzniká?
Tieto ranky sú bežné, ale poriadne bolestivé vredy – ako sa ich môžeme zbaviť?
Ktoré prsty na rukách a na nohách sú najužitočnejšie?
Odpoveď je jasná.
Cviklové palacinky s jabĺčkami, kokosovou šľahačkou a pistáciovým krémom
Ako vytvoriť čarovné raňajky? Vyskúšajte náš recept na ružové palacinky, plnené kokosovou smotanou s pečenými jabĺčkami a škoricou.
Robiť dobro iným robí dobre vám
Nenadarmo sa hovorí Karma je zdarma a Všetko v živote sa vám vráti. Konať dobro a robiť radosť iným prináša šťastie aj vám. Potvrdzujú to roz
Toto je päť najčastejších zdravotných hoaxov
Ak vás trápia zdravotné problémy, neviete si dať s nimi rady a už strácate nádej - buďte na pozore. Online prostredie sa totiž hemží "odborníkmi na
Tlačové správy
Tlačové správy
4. februára 2026
Keď pes ide s vami: Urobte z auta bezpečné útočisko pre všetkých cestujúcich
Novinky
23. decembra 2025
ENERVIT 100 % Plant Protein
Tlačové správy
22. decembra 2025
Objavte čaro vlny
Tlačové správy
22. decembra 2025
Istota a pohodlie v každom oblúku
Novinky
20. decembra 2025
Maxi Vita Magnézium Stick pack
Novinky
19. decembra 2025
Štýlové strieborné snehule MB ICON LOW GLANCE
Ktoré prsty na rukách a na nohách sú najužitočnejšie?
Odpoveď je jasná.
Tip na knihu: Februárové novinky v Albatrose
Príbehy o láske, temné trilery a detektívky, ale aj romantasy a detské knihy. Aké knihy pre vás vo februári prináša Albatros?
Existuje univerzálne krásna tvár, ktorá sa páči úplne všetkým?
Výskumy naznačujú, že existujú mnohé faktory, ktoré ľudia považujú za atraktívne. Sú príťažlivejšie unikátne alebo skôr priemerné tváre?
Poznáte 7 divov starovekého sveta?
Od roku 2560 pred n.l. až do roku 247 bolo len krátkych 60 rokov, keď stáli všetky divy sveta naraz. Potom ich jeden po druhom zničili ľudia alebo príro
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Poznáte týchto 10 druhov vtákov, ktoré u nás zimujú?
Spoznajte tieto krásne vtáky, ktoré k nám prilietajú prezimovať alebo u nás žijú po celý rok.
Najbizarnejšie veci, ktoré Slováci vyhľadávali v Googli v roku 2025
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
SÚŤAŽNÝ KVÍZ o aristokratických oslavách konca roka
Vstúp do sveta, kde rozhodujú tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí tvoju schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Naše tradičné Vianoce
Sú tu vianočné sviatky, na ktoré sa isto mnohí tešia. Doba pokročila, a tak sa zdá, že dnes má už takmer každá rodina svoje vlastné tradície a ri
Kvízuj o šokujúcich zvykoch a zapoj sa do súťaže o cyklodres
Myslíš si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré ťa poriadne prekvapia.
Poznáte zimné Slovensko?
Spoznáte známe miesta na Slovensku podľa zimných fotografií?
Toto je 20 najkrajších európskych ostrovov. Otestujte sa v kvíze a inšpirujte sa pri najbližšom výlete
Vybrali sme 20 z tých najkrajších ostrovov v Stredozemnom mori a Atlantickom oceáne. Poznáte ich?
Ako dobre vám ide slovenčina? Zistite to hneď teraz
Pripravili sme si pre vás kvíz, ktorý obsahuje asi najznámejšie chytáky v slovenčine. Necháte sa nachytať alebo sú vaše znalosti na vysokej úrovni?
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Poznáte týchto 10 druhov vtákov, ktoré u nás zimujú?
Spoznajte tieto krásne vtáky, ktoré k nám prilietajú prezimovať alebo u nás žijú po celý rok.
Kvízuj, aký bude tvoj rok 2026 a vyhraj imidžové ponožky
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Súťaž o ponožky v 3. leveli filmového kvízu
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
SÚŤAŽNÝ KVÍZ: Čo o tebe prezrádza rok 2025?
Dozvieš sa viac o svojom myslení, rozhodovaní a vnímaní sveta, a teda o tom, prečo tvoj rok dopadol práve takto.
Kvízuj, aký je tvoj ideálny Silvester a zapoj sa do súťaže
Odpovedz na 15 otázok a zisti, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Súťaž s kvízom pre domácich barmanov
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Si to ty, tvoj partner alebo sused?
Kvízuj, aký bude tvoj rok 2026 a vyhraj imidžové ponožky
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
SÚŤAŽNÝ KVÍZ: Čo o tebe prezrádza rok 2025?
Dozvieš sa viac o svojom myslení, rozhodovaní a vnímaní sveta, a teda o tom, prečo tvoj rok dopadol práve takto.
Kvízuj, aký je tvoj ideálny Silvester a zapoj sa do súťaže
Odpovedz na 15 otázok a zisti, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Tajomstvo dlhodobého vzťahu spočíva v čísle 2
Ako si udržať iskru vo vzťahu a vybudovať pevný dlhotrvajúci zväzok? Odpoveďou môže byť pravidlo 2-2-2.
Otestuj ,,sexuálny chtíč” partnera a zapoj sa do súťaže
Myslíš si, že vieš, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýliš? Zorientuj sa pravdivo vo vašom probléme.
Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Thule Palm dáva detským výletom nový rozmer pohodlia aj bezpečia
Bezpečnosť nemusí znamenať kompromisy v pohodlí. Dokazuje to nová detská autosedačka Thule Palm.
Sloboda + disciplína = Montessori
Talianska lekárka Maria Montessori vyvinula pred vyše 100 rokmi reformný systém výchovy, ktorý je populárny dodnes. Ako vychovať deti podľa princípov
Šesť predpokladov pre to, aby ste si vychutnali samotu
Samota nemusí byť len strašiakom. Ako si ju vychutnať?
EMFIORE uvádza ETERNAL: formulu zameranú na zdravé starnutie
Značka EMFIORE rozširuje svoje portfólio o nový výživový doplnok ETERNAL, pokročilú longevity formulu navrhnutú pre ženy, ktoré chcú podporiť vit
Kolagén – tajomstvo pevnej a mladistvej pleti
Kolagén je kľúčovou zložkou zdravej pokožky, vlasov a nechtov. S vekom jeho produkcia klesá, pleť stráca pružnosť, objavujú sa vrásky a štruktúra
EMFIORE predstavuje Night Burn: formulu pre ženy, ktoré chcú chudnúť aj počas spánku
Značka EMFIORE uvádza na trh výživový doplnok Night Burn, inovatívnu nočnú metabolickú formulu navrhnutú špeciálne pre ženy.
Vytvorte si doma dokonalé prostredie pre relax. Toto sú naše tipy
Na to, aby sa váš deň zmenil k lepšiemu, netreba veľa. Stačí si nájsť čas len pre seba a priamo doma si počas dlhých večerov vytvoriť atmosfé
Existuje univerzálne krásna tvár, ktorá sa páči úplne všetkým?
Výskumy naznačujú, že existujú mnohé faktory, ktoré ľudia považujú za atraktívne. Sú príťažlivejšie unikátne alebo skôr priemerné tváre?
EMFIORE uvádza Beauty Collagen Tropical Sunrise: prémiový kolagénový nápoj
Exotická kombinácia mango–ananás–marakuja vytvára z tohto doplnku výživy zážitok, ktorý zapadne do pitného režimu.
Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
10 najčastejších chýb, ktoré pri tvárovej joge možno robíte aj vy
Ani jedna z nás neostane navždy mladá, ale môžeme sa naučiť starnúť s gráciou, aby sme v tvári zostali tým istým človekom, ktorým sme boli po
Objímte tichú zimnú poéziu s kozmetikou Manufaktura
Podarujte pod vianočný stromček svojej blízkej osobe jemný, voňavý a premyslený darček – kozmetiku Manufaktura inšpirovanú kúzlom zimnej prírody.
EMFIORE – keď starostlivosť o ženské zdravie prerastie v poslanie
Slovenská značka EMFIORE prináša prémiové výživové doplnky a produkty starostlivosti, ktoré vznikli z osobného príbehu a sú zamerané na zdravie,
