Časopis: Relax

Aký relax je pre vás ideálny?

16. januára 2025

To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Do ktorej z troch skupín patríte vy?

Nebaví vás beh? Ako to prekonať

10. januára 2025

Nehovoríme, že beh musí baviť každého človeka na svete. Je to ale škoda, veď je najprirodzenejšou aktivitou ľudstva.

Ako predísť vytknutiu členka a cviky na spevnenie členkov

9. januára 2025

Keď športovec vykonáva akýkoľvek pohyb – či už beží alebo zdvíha činky, sú členkové a okolité svaly pod veľkým stresom. V prípade, že sú tieto svaly slabé, hrozí vám zranenie alebo vytknutie.

Máte chladovú alergiu?

30. decembra 2024

Športovaním v zime sa dá budovať dobrá obranyschopnosť, niektorých ľudí však môže obmedziť chladová alergia.

Čo je príčinou oslabenej imunity?

21. decembra 2024

Civilizačné ochorenia, medzi ktoré patria aj imunologické ochorenia, sa podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie vyskytujú u 30 – 40 % obyvateľov vyspelých krajín. Chronické ochorenia sa podieľajú na znížení produktivity práce o 40 %.

Zavrieť reklamu