Značka: beh

Desať tipov pre bežkyne

27. augusta 2023

Beh je šport, z ktorého sa tešia rovnako muži aj ženy. Nasledujúcich 10 tipov je však určených pre nežnejšie pohlavie. Nehnevajte sa, páni!

Naučte sa behať do kopca

24. augusta 2023

Mnohí bežci nemajú v kopcoch dobrú techniku. Pritom stačí poznať a dodržiavať zopár pravidiel. Pozrime sa na to, ako behať hore kopcom čo najefektívnejšie.

Z lodičiek rovno do tenisiek

22. augusta 2023

Po ťažkom dni v práci nenachádzate silu na bežecký tréning? Pár osvedčených tipov, ktorými obalamutíte svoju hlavu, nájdete v tomto článku.

Dýchajte pravidelne

19. augusta 2023

Učíte sa, ako sa stať dobrým bežcom, no neviete prísť na to, ako správne dýchať? Radíme vám, aby ste tempo zvyšovali pomaly a postupne.

Zavrieť reklamu