Emoční upíri: Ako rozpoznať ľudí, ktorí z vás vysávajú energiu a ako sa pred nimi chrániť
Pôsobia na vás niektorí ľudia, akoby z vás vysávali všetku energiu? V populárnej psychológii sa pre nich zaužíval pojem emoční upíri. Naučte sa rozpoznávať ich varovné signály a osvojte si jednoduché stratégie, ako si pred nimi ochrániť vlastné duševné zdravie.
Víkend ako malá dovolenka: 5 návykov šťastných ľudí, vďaka ktorým v pondelok vstanete s úsmevom
Máte na víkend toľko plánov, že to vyzerá takmer ako druhá práca? Alebo ho preležíte pri obrazovke smartfónu? Pozrite sa na 6 praktických tipov, ako zmeniť svoje víkendové rituály a naštartovať nový týždeň s úsmevom.
Prečo je spánok taký dôležitý a 6 hodín denne naozaj nestačí?
O spánku koluje množstvo mýtov, poloprávd či „zaručených receptov,“ ako si ho spraviť čo najlepším. Prečo je podľa odborníkov nutné venovať spánku patričnú pozornosť a koľko ho v skutočnosti potrebujeme?
Prečo je materská dovolenka pre mnohé ženy taká náročná?
Materská dovolenka je zaujímavým obdobím, ktoré je plné radosti aj stresu zároveň. Ako sme na tom v porovnaní so svetom a ako sa na materskej nezblázniť?
V neustálom kontakte a predsa sú sami. Dokážu mladí ľudia tvoriť blízke priateľstvá?
Aj keď poznáme stovky ľudí a komunikovať s človekom na opačnom konci sveta môžeme v priebehu sekundy, stále pribúdajú mladí, ktorí nemajú ani jedného blízkeho priateľa. Prečo sa to deje?
Depresia po pretekoch. Ako sa s ňou vyrovnať?
Depresia po pretekoch je ako hnačka, ktorá vás chytí uprostred behu: je veľmi bežná, no na Instagrame si o nej neprečítate.
Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnohí vnímajú čítanie kníh, hlavne románov či inej fikcie, ako stratu času.
Stojíte v živote zas na začiatku? Máme pre vás deväť rád
Ak chcete vo svojom živote zmenu, dodržte týchto deväť zásad, o ktoré sa s nami podelila koučka Silvia Langermann.
