Autumn Session na Donovaloch: tri dni jazdenia za 35 eur, dual slalom a premietanie Rampage
Biková sezóna sa s príchodom jesene nekončí. RIDERS PARK Donovaly chystá od 9. do 11. októbra Autumn Session, počas ktorej môžete za cenu jednodňového lístka jazdiť celý víkend.
Tri jednoduché cviky na doma, na ktoré vám stačí 15 minút denne
Na cvičenie nepotrebujete drahé vybavenie ani hodiny strávené vo fitku. Tieto tri jednoduché cviky zvládnete doma s vlastnou hmotnosťou a pomôžu vám posilniť celé telo a cítiť sa viac fit.
Sauna a ľadový kúpeľ po tréningu. Kedy pomáhajú a kedy skôr škodia?
Sauna aj ľadový kúpeľ dokážu dramaticky urýchliť regeneráciu a posilniť zdravie, pri zlom načasovaní však môžu sabotovať vaše tréningové úsilie. Viete, ako tieto biohacky kombinovať pre maximálny efekt?
Svalovica a ďalšie mýty o regenerácii, ktorým stále veríme
Svalovicu mnohí vnímajú ako dôkaz poctivého tréningu, no v skutočnosti môže signalizovať presný opak. Ako je to s mikrotrhlinami vo svaloch naozaj a prečo vám statický strečing proti bolesti nepomôže?
13 najlepších indoorových aktivít na zimu. Vyberte si tú svoju!
Udržiavať sa v pohybe je dôležité po celý rok, pretože keď ide o zdravie, tak neexistuje žiadne obdobie mimo sezóny. Stačí sa presunúť do interiéru a vyskúšať nejakú zábavnú aktivitu. Napríklad aj jednu z týchto.
Ako vám pár minút denne môže zachrániť srdce?
Nemáte čas alebo chuť hodiny dvíhať činky alebo sa inak hýbať? Máme pre vás dobrú správu. Na zlepšenie zdravia vám podľa najnovších výskumov stači doslova pár minút pohybu denne. Nie však hocijakých...
Chôdza vs. plávanie: Ktorá z týchto aktivít je lepšia pre zlepšenie zdravia?
Hľadáte aktivitu, ktorá vás dostane do formy a neodpíšete si pri tom kĺby? Plávanie a chôdza patria v tomto smere medzi najobľúbenejšie. Zistite, ktorý z týchto športov vám prinesie lepšie výsledky a čo je pre vás z dlhodobého hľadiska udržateľnejšie.
31. ročník pretekov osemveslíc na Dunaji „Devín – Bratislava“
V sobotu 19. septembra 2026 sa uskutoční 31. ročník pretekov osemveslíc Devín – Bratislava. Ide o jediné veslárske preteky, ktoré sa konajú na slovenskom úseku rieky Dunaj.
