Test: Potrebuje váš život (ešte) vylepšiť?
Šťastie je prchavá emócia. Ako sa spieva, za peniaze si ho nekúpime. A potom, zrazu, sa na nás usmeje z perfektne upratanej zásuvky (vďaka za tip Marie Kondo!).
Zdravie
Nechajte sa uspať chmeľovým čajom – je to prírodný liek na spanie.
Chmeľ otáčavý je výborný nielen na výrobu piva, ale vďaka svojim upokojujúcim účinkom aj na kvalitný spánok.
Magnézium ruší stres a prudké výkyvy nálad
Pri prudkých výkyvoch nálad skutočne pomáha magnézium. Je to „antistresový liek“, ktorý obsahuje napríklad struková či listová zelenina aj sušené ovocie.
Je drink pred spaním chyba?
Pre väčšinu z nás je v poriadku dať si večer pred spaním pohárik alebo dva svojho obľúbeného drinku.
Pozor na prvé príznaky straty sluchu
Sluch patrí k najdôležitejším ľudským zmyslom. Postupom času však náš sluch slabne, a preto je dôležité vedieť rozpoznať prvé príznaky zhoršovania sluchu a následne sa i o sluch správne „postarať“.
Prečo piť čistú vodu?
Nezáleží len na tom, či pijeme dosť. Rovnako podstatné je aj to, akú vodu pijeme. Naše telo sa skladá až zo 70 % z vody, a preto je jej kvalita naozaj dôležitá.
Zdravá imunita po celý školský rok
Zdravá strava je potrebná v každom veku a najmä pre deti a ľudí, ktorí majú už pár krížikov na chrbte.
Pozor na pitný režim. Netreba to s ním preháňať
Aktuálne prežívame veľmi horúce leto, takže pitný režim by mal mať na pamäti každý. Denne počúvame, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín, prejaví sa to na našom organizme - budeme unavení, bude nás bolieť hlava a časom si to odnesú aj obličky a podobne. Čo sa však deje s naším telom, keď naopak pijeme príliš veľa vody?
Copyright © 2019 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk