Zdravie

Prečo je dôležité piť?

20. mája 2019

Nesprávne dopĺňanie tekutín môže zmariť snahy aj tých najusilovnejších bežcov. Čo by ste teda mali piť, aby ste dokázali trénovať efektívne a neohrozovali svoje zdravie?

Desať princípov intuitívneho jedenia

17. apríla 2019

Intuitívne jedenie môže viesť k nižšiemu indexu hmotnosti a lepšej psychickej kondícii. Základný cieľ tohto myslenia je veľmi jednoduchý, spočíva v užívaní si jedla až po hranicu uspokojenia tela, no nemali by ste prekročiť túto hranicu.

Púpava ako liek

31. marca 2019

Rastie nám pod nosom a je skutočne liekom takmer na všetko. Púpava. Jediné, čo pre jej získanie potrebujete urobiť, je nazbierať ju z čistých miest, ktoré neležia príliš blízko cesty.

Lopúchový koreň na opuchnuté nohy

30. marca 2019

Rastie všade a predsa ho nepoužívame. Koreň lopúcha sa síce primárne používa na prečistenie krvi, no dokáže tiež zmierniť opuchy členkov a lýtok, ktoré sú často spôsobené srdcovými a obličkovými ťažkosťami.

Test: Potrebuje váš život (ešte) vylepšiť?

18. marca 2019

Šťastie je prchavá emócia. Ako sa spieva, za peniaze si ho nekúpime. A potom, zrazu, sa na nás usmeje z perfektne upratanej zásuvky (vďaka za tip Marie Kondo!).

1 2 3 25
Najnovšie vydanie

RELAX 3/2019

Objednať
Relax na Facebooku