Zdravie

6 TIPOV, AKO PORAZIŤ CHRÍPKU

22. decembra 2019

Chrípka a nachladnutie sa stali súčasťou našich životov. Ako si udržať túto nepríjemnú návštevu čo najďalej od tela?

Ako nám moderný spôsob života škodí. Dlhé sedenie v práci.

9. decembra 2019

Za posledných 50 rokov nastal v čase sedenia dramatický a zrejme permanentný nárast, ľudia začali využívať spôsoby dopravy, ktoré nevyžadujú aktivitu, narástol počet zamestnaní, pri ktorých sa vyžaduje práca na počítači, a začalo sa oddychovať pri televízii. Tomu sa hovorí deštruktívny komfort.

Naštartujte svoj imunitný systém

9. novembra 2019

Jeseň prináša chladnejšie a daždivejšie dni, počas ktorých je naša obranyschopnosť vystavená nadmernej záťaži. Ako naše telo pripraviť na sychravé počasie a prečo je dôležité doplniť zásoby vitamínov a minerálov?

Ako získať maximum z rastlinných proteínov.

12. októbra 2019

Či už ste „mäsožravec“, vegetarián alebo vegán, kvalita a vstrebateľnosť proteínov, ktoré prijímate v strave, sú často dôležitejšie ako ich množstvo. Pozrite sa na nové zdroje kvalitných proteínov, ktoré ponúka rastlinná ríša.

Krásna pleť. Máte na ňu žalúdok?

9. októbra 2019

Trápi vás akné či začervenanie pokožky? Máte pocit, že vaše črevá sa vám snažia naznačiť, že niečo nie je v poriadku? Mnohokrát stačí počúvať hlas vlastného organizmu, aby sme odhalili blížiace sa zdravotné ťažkosti.

Ako byť zdravý? Vylepšite svoje zvyky

7. októbra 2019

Snažíte sa robiť veci dobre? Fajn, my pre vás máme pár jednoduchých trikov, ako ich robiť ešte o kúsok lepšie. Tipy na zrýchlenie metabolizmu, posilnenie kostí, budovanie kondície, zvýšenie flexibility a hlavne dobrej nálady.

1 2 3 27
Najnovšie vydanie

RELAX 8/2019

Objednať
Relax na Facebooku