Toto je najlepšia a najhoršia poloha pri spánku
Tretinu života trávime spánkom. Málokto si však uvedomuje, že poloha, v ktorej spíme, môže zásadne ovplyvniť naše zdravie – od kvality dýchania až po riziko vzniku Alzheimerovej choroby.
Čučoriedkové muffiny
Stále to isté na raňajky? Chcete svoje raňajky občas trochu obmeniť? Vyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept na čučoriedkové muffiny s obsahom bielkovín.
Spaľujete po prebdenej noci viac tuku? Výsledok môže byť zavádzajúci
Výskum ukázal, že po prebdenej noci telo využíva ako zdroj energie väčší pomer tukov. Znamená to, že sa vám bude ľahšie chudnúť? Odpoveď je prekvapivejšia, než by ste čakali.
Pri chudnutí si nestačí strážiť len bielkoviny. Príliš rýchle chudnutie môže zasiahnuť aj kosti
Nový výskum naznačuje, že príliš veľký kalorický deficit môže už v priebehu niekoľkých dní ovplyvniť procesy súvisiace s tvorbou a odbúravaním kostného tkaniva.
Čo by malo byť súčasťou vášho šalátu, aby bol naozaj vyvážený?
Nielen zelenina je nevyhnutnou súčasťou každého dobrého šalátu!
Deväť potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa cholesterolu
Studené počasie ovplyvňuje aj našu pečeň. Spôsobuje, že vytvára viac tzv. zlého cholesterolu, ktorý upcháva tepny. Čo s tým?
Prečo si pri masáži srdca spomenúť na Stayin’ Alive? 9 faktov o prvej pomoci, ktoré sa oplatí pamätať
Pri príležitosti Svetového dňa prvej pomoci sme vybrali niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré je dobré pamätať si skôr, než ich budete skutočne potrebovať.
Poznáte ľudské telo? Týchto 20 otázok by mal zvládnuť každý deviatak
Viete, koľko kostí má ľudské telo, kde vznikajú krvinky a ktorá kosť je najmenšia? Otestujte sa v kvíze a zistite, koľko si toho pamätáte z hodín biológie.
