| všetko o behu
Hoci sa na jeseň stmieva čoraz skôr, väčšina bežcov nemení svoj tréningový režim. Rozsiahla analýza odhalila, že po zotmení meníme niečo iné. Trasy, po ktorých beháme.
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
Bežať viac ako päť dní v kuse s minimom odpočinku? V Backyard Ultra sa aj takáto extrémna výzva stáva realitou. Belgická dvojica vytvorila v tejto extrémnej disciplíne nový svetový rekord.
Salomon v rámci svojej jesennej kolekcie GRAVEL predstavuje model Aero Blaze 4 GRVL GTX, všestrannú multišportovú obuv navrhnutú pre športovcov a bežcov, ktorí radi striedajú beh po ceste a nespevnených cestách.
Záleží na tom, či beháte v lese alebo v meste? Podľa vedcov áno! A dokonca to môže ovplyvniť nielen váš výkon, ale aj to, ako si pohyb užijete.
Príjemné teploty, farebná príroda a prázdnejšie bežecké trasy. Jeseň ponúka množstvo dôvodov, prečo si obuť tenisky a vyraziť von.
Karbónové bežecké topánky sľubujú efektívnejší beh, úsporu energie a lepšie výkony, no ich cena dokáže spraviť v peňaženke poriadny prievan. Môžu z nich však vyťažiť aj rekreační bežci, ktorí si idú zabehať niekoľkokrát do týždňa?
Vedci zistili, že problematika bežeckých zranení je komplexnejšia, než sa doteraz myslelo. Čo môžeme robiť, ak chceme behať pravidelne a zbytočne neriskovať zranenie?
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
