Relax

Pery, oči, gestá, aj držanie tela – prezradia vás rýchlejšie ako by ste chceli

Ako hudba ovplyvňuje našu myseľ?

12 tipov, ako sa stať ranným bežcom

11 spôsobov, ako sa počas krátkych dní dobiť endorfínmi

Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde

Ako funguje elektronická cigareta?

23. januára 2025

Snažíte sa prestať fajčiť? Elektronické cigarety sú až o 60 % úspešnejšie ako iné terapie. Sú však naozaj zdravšie?

Ako sa dožiť 100 rokov?

22. januára 2025

Kľúč k dlhovekosti existuje. Dôkazom sú ľudia, ktorí sa dožili vysokého veku v zdraví. Aké je tajomstvo dlhého, vitálneho života?

Pery, oči, gestá, aj držanie tela – prezradia vás rýchlejšie ako by ste chceli

22. januára 2025

Letmý pohľad, ruky vbok alebo hryzenie si spodnej pery – to všetko sú signály, ktoré vysielajú naše telá. Môžu mať zásadný význam na pracovnom pohovore, na prvom rande alebo nás usvedčiť z klamstva.

20 najväčších záhad planéty Zem (časť I.)

22. januára 2025

Naša domovská planéta je plná tajomstiev a ani zďaleka o nej nevieme všetko. Pozrite sa na najväčšie hádanky Zeme.

Čo na suchú pleť?

22. januára 2025

Predovšetkým v zimnom období dostáva naša pleť zabrať. Ak máte sklon k suchej pleti, určite jej venujte v tomto období zvýšenú starostlivosť.

Desať kilometrov je veľmi obľúbená bežecká výzva. Je to dostatočne veľa na to, aby ste potrápili svoju vytrvalosť, no zároveň to nie je toľko, aby vás táto skúsenosť fyzicky a psychicky odrovnala. Aby ste desiatku odbehli úspešne, potrebujete nemalú dávku kondície aj dobrú prípravu.