Intervalový beh v kopcoch: veľa muziky za krátky čas
Nie je veľa tréningov, ktoré vám doprajú tak veľa muziky za taký krátky čas ako práve beh do kopca. Vďaka intervalom v kopcoch budete silnejší a rýchlejší, pričom si zároveň zlepšíte aj techniku.
Stojíte v živote zas na začiatku? Máme pre vás deväť rád
Ak chcete vo svojom živote zmenu, dodržte týchto deväť zásad, o ktoré sa s nami podelila koučka Silvia Langermann.
Ako predísť bolestiam krížov
Veľa ľudí chce predchádzať bolestiam krížov cvičením. Dôležité ale je, aby sme vedeli, či je v prípade nášho problému cvičenie vôbec vhodné, ak áno, aké presne, aby sme si ním ešte viac neuškodili.
Fenomén dokonalých športovcov: Ako nám sociálne siete krivia pohľad na vlastné výkony?
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Nie ste v tom ani zďaleka sami!
Národný rekord aj najrýchlejšia žena na trati: Slovenskú štafetu delila od finále v Birminghame jediná desatina
Slovenky predviedli v behu na 4 × 400 metrov bojovný výkon, od postupu do finále ich delila len desatina sekundy.
Od Tatier k Dunaju 2025 v číslach. Zaspomínajte si na minulý ročník pred zajtrajším štartom
Už zajtra sa postaví na štart v Jasnej až 240 tímov počas štafetového behu Od Tatier k Dunaju. Toto je 16 zaujímavostí z minulého ročníka, o ktoré sa s nami podelili organizátori.
Od videohier k svetovému finále: Richard Machata sa stal nečakaným objavom MSJ v Eugene
Len pred dvoma rokmi vymenil počítačovú klávesnicu za atletické tretry a dnes patrí medzi najrýchlejších juniorov planéty. Richard Machata si na svetovom šampionáte do 20 rokov vybehal senzačné 6. miesto.
Zázrak z Birminghamu: Ako sa Jakob Ingebrigtsen vrátil z operačného stola priamo na európsky trón
Mnohí mu neverili, no on to aj tak dokázal. Aká bola cesta Jakoba Ingebrigtsena od zranenia k 7. európskemu titulu?
Dnes pôjde do tuhého: Štafeta na 4×400 m zabojuje na ME v Birminghame o finále!
Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Gajanová a Daniela Ledecká urobí všetko pre postup do nedeľného finále.
Anna Švrček: Ako si rodená Japonka podmanila slovenských fanúšikov?
Objavila sa pred rokom ako blesk z jasného neba, dnes ju pozná celé Slovensko. Toto je príbeh Anny Švrček.
