Jesenný víkendový getaway? Toto je päť nenápadných lokalít, kam sa pohodlne dostanete z Bratislavy
Paríž, Rím či Barcelona sú cestovateľskou stávkou na istotu. Ak však túžite po jesennom víkende bez nekonečných davov a tlačeníc, skúste sa poobzerať po netradičnejších destináciách.
#WhatIEatInADay je nevinný trend, ktorý môže meniť spôsob, akým vnímame jedlo a seba
Čo jem počas dňa? Na sociálnych sieťach patria podobné videá medzi obľúbené zdroje inšpirácie. Výskumy však upozorňujú, že za esteticky dokonalým „zdravým životným štýlom“ sa môže skrývať aj reštriktívne stravovanie a nezdravý vzťah k jedlu.
Zo Solivaru k opálovým baniam po Cykloželezničke
Na začiatku bola soľ, na konci drahý opál. Medzi dvoma miestami, ktoré po stáročia formovali celý región, dnes vedie cyklotrasa kopírujúca zabudnuté dopravné stavby Slanských vrchov.
Jablkový chlebík so škoricovým krémom
Jeseň sa blíži! Vyskúšajte na raňajky tento jablkový chlebík so škoricovým krémom. Koláč sa perfektne hodí k jeseni a je aj príjemne vláčny.
Dunaj v centre Bratislavy preplávalo 4 029 ľudí. Mesto sa pridalo k Swimmable Cities
Na Dunaji v centre Bratislavy sa v nedeľu popoludní na niekoľko hodín zastavila lodná doprava. Na trinástom ročníku podujatia Trans Danube Swim, ktoré organizuje cestovná kancelária BUBO, sa zúčastnil rekordný počet 4 029 ľudí.
Prečo je ľadový kúpeľ po silovom tréningu chybou?
Skočiť po ťažkom tréningu do kade s ľadom alebo si dať ľadovú sprchu je dnes považované za vrchol športovej disciplíny. Ak je však vaším cieľom budovanie svalovej hmoty, svoju snahu tým žiaľ priamo sabotujete.
Spánok ako najlacnejší doping: Vplyv hlbokej fázy spánku na fyzický výkon, imunitu a mentálne vyhorenie
Mnohí športovci hľadajú spásu v drahých výživových doplnkoch či najnovších regeneračných pomôckach. Najvýkonnejší regeneračný nástroj pritom máme všetci k dispozícii úplne zadarmo – hlboký spánok.
Koľko sacharidov vaše telo naozaj potrebuje? Kedy ísť s najnovšími trendmi a kedy ich stačí menej?
Došla vám niekedy na bicykli či pri dlhom behu energia tak náhle, že ste sa sotva dopotácali späť domov? Známy „hlaďák“ vie občas zaskočiť aj skúsených a rozhodne nie je výsledkom nedostatočnej vôle...
Ako budovať kilometráž modernejšie a bez zranení? Známe pravidlo 10 % neplatí vždy…
Pravidlo, ktoré vo svete vytrvalostného športu univerzálne platilo celé desaťročia, sa začína otriasať v základoch.
Mýtus 10-tisíc krokov: Ako vznikol a čo naň hovoria odborníci?
Je známych 10 000 krokov denne skutočne kľúčom k dlhovekosti, alebo sme desaťročia verili niečomu, čo vzniklo ako marketingový ťah? Najnovšie štúdie ukazujú, že naháňanie čísel na smart hodinkách nám dokonca niekedy môže aj škodiť.
