Značka: baša-števulová

Ako zaradiť cvičenie do nabitého programu? Radí Thule a Baša Števulová

Urobiť si čas na cvičenie môže byť náročné, pokiaľ máte každý deň už aj tak nabitý program. Lámete si hlavu nad tým, ako zaradiť do každodennej rutiny zdravý pohyb?