Guma patrí k najjednoduchším predmetom na svete. Napriek tomu je za jej fungovaním fyzika, chémia a história, ktorá siaha od starodávneho chleba až po moderné plasty.
Masáž sa po stáročia používa na úľavu od bolesti u športovcov pripravujúcich sa na súťaž alebo tréning. Cvičenie s použitím cvičiacej gumy je na zmiernenie bolesti svalov lepšie ako masáž.