Prečo je ľadový kúpeľ po silovom tréningu chybou?
Skočiť po ťažkom tréningu do kade s ľadom alebo si dať ľadovú sprchu je dnes považované za vrchol športovej disciplíny. Ak je však vaším cieľom budovanie svalovej hmoty, svoju snahu tým žiaľ priamo sabotujete.
