Ako nepodľahnúť jesennej depresii
Skončili dovolenky, počasie sa zhoršuje, neskôr svitá a skôr sa stmieva. Jeseň je „ideálny čas“ pre nepríjemnú až mizernú náladu, ktorá v hraničných prípadoch nezriedka končí depresiami.
Máte to správne osvetlenie na váš bicykel?
Jesenný čas prináša okrem krásneho sfarbenia lesov a lúk aj skoršie stmievanie sa. S tým súvisí potreba vhodného osvetlenia vášho bicykla kamkoľvek sa vyberiete. Je dôležité aby ste videli na cestu pred sebou, ale rovnako dôležité je aby ste boli videní ostatnými účastníkmi cestnej premávky.
Beháte po zotmení? Na čo by ste si mali dať pozor
Aj beh po zotmení má svoje čaro. Neváhajte a nasledujte s nami „nočný trend“ – je to väčšia zábava, ako by sa vám mohlo zdať.
