Ako zvládnuť beh v zime?
Beh v zime má svoje neodškriepiteľné čaro, ale aj rozličné špecifiká, preto vám prípravu naň odporúčame nepodceňovať.
Strešný box Northline Element: dizajn, ktorý má zmysel
Ak ste sa doteraz vyhýbali strešným boxom pre vyššiu spotrebu, hluk alebo obavy z parkovania v podzemnej garáži, Northline Element vás presvedčí.
Zima patrí horám, nie kompromisom
Cestovanie na lyžovačku má svoju atmosféru. Káva z termosky, počúvanie podcastu a radostné „hurá“ detí pri prvom pohľade na zasnežené svahy k nej jednoducho patria. A aby sme si ju užili naplno, jazda v aute by mala byť čo najpohodlnejšia.
Keď potrebujete vypnúť hlavu, sadnite na bicykel aj v zime
Cyklistika je pre mnohých účinným spôsobom, ako si vyvetrať hlavu, rozhýbať svoje telo a na chvíľu vypnúť. Už pár minút na čerstvom vzduchu dokáže výrazne zlepšiť to, ako sa cítite.
Ako si spríjemniť zimný beh?
Občas sa zdá, akoby sa ročné obdobia menili z večera do rána. Jeden deň vám pri popoludňajšom behu svietia do tváre príjemne teplé slnečné lúče a na druhé ráno teplota klesne pod bod mrazu a vaša bežecká trasa je poprášená snehom.
Tajomstvo športového úspechu
Ani kláštorný životný štýl, príkladná výživa a obrovské tréningové dávky nemusia byť receptom na športovú nesmrteľnosť. Všetko totiž môžu mať na svedomí gény.
Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno
Beh v zime je príjemnejší, než si myslíte. No netreba podľahnúť dogme, že je za to zodpovedné jedine bežecké oblečenie a kvalitné termotričká. Vedzte, že beh si môžete užiť vďaka dodržiavaniu našich pravidiel.
Nebuďte v zime smädní
V zime sa vám môže ľahko zdať, že sa vás smäd netýka. Nemali by ste však zabúdať na to, že správna hydratácia nie je v chladných mesiacoch o nič menej dôležitá ako v lete.
