Spánok ako najlacnejší doping: Vplyv hlbokej fázy spánku na fyzický výkon, imunitu a mentálne vyhorenie
Mnohí športovci hľadajú spásu v drahých výživových doplnkoch či najnovších regeneračných pomôckach. Najvýkonnejší regeneračný nástroj pritom máme všetci k dispozícii úplne zadarmo – hlboký spánok.
Koľko sacharidov vaše telo naozaj potrebuje? Kedy ísť s najnovšími trendmi a kedy ich stačí menej?
Došla vám niekedy na bicykli či pri dlhom behu energia tak náhle, že ste sa sotva dopotácali späť domov? Známy „hlaďák“ vie občas zaskočiť aj skúsených a rozhodne nie je výsledkom nedostatočnej vôle...
Ako budovať kilometráž modernejšie a bez zranení? Známe pravidlo 10 % neplatí vždy…
Pravidlo, ktoré vo svete vytrvalostného športu univerzálne platilo celé desaťročia, sa začína otriasať v základoch.
Polmaratón po práci nie je bežný výkon. Sociálne siete nám skreslili pohľad na šport
Ak si myslíte, že odjazdiť týždenne 400 kilometrov a odbehnúť desiatky je úplne bežný športový výkon, mýlite sa.
Najkrajšie hrebeňovky Slovenska
Vybrali sme pre vás 4 ikonické hrebeňovky, ktoré zvládnete absolvovať za jeden alebo dva dni. Od Malej Fatry po Západné Tatry, cez lesy, hole aj dychberúce skalnaté hrebene.
Vedeli ste, že až dve tretiny Bratislavčanov sa v Dunaji nikdy nekúpali? V nedeľu to môžu napraviť
Cestovná kancelária BUBO upozorňuje už trinásty rok na potrebu bezpečného a zmysluplného prepájania mesta s riekou - a to projektom Trans Danube Swim. Už 6. septembra 2026 bude plávať cez Dunaj v centre Bratislavy viac ako 4 000 ľudí.
Test: Horsefeathers na jeseň – rovnaké nohavice do práce, na bike aj do prírody
Jesenná kolekcia Horsefeathers spája moderný mestský štýl s funkčnými materiálmi, ktoré dávajú zmysel aj na výletoch, prechádzke či ľahšej turistike v prírode.
Som horský vodca, drž hubu! Takto vyzerá konflikt vo výške 3 000 m n.m.
Spor medzi rakúskym horským vodcom a poľským turistom, ktorý sa v posledných dňoch šíri sociálnymi sieťami, už rieši aj rakúska polícia. Incident sa stal ešte predchádzajúci víkend počas výstupu na najvyššiu horu Rakúska, Grossglockner.
