Deväť potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa cholesterolu
Studené počasie ovplyvňuje aj našu pečeň. Spôsobuje, že vytvára viac tzv. zlého cholesterolu, ktorý upcháva tepny. Čo s tým?
Sauna a ľadový kúpeľ po tréningu. Kedy pomáhajú a kedy skôr škodia?
Sauna aj ľadový kúpeľ dokážu dramaticky urýchliť regeneráciu a posilniť zdravie, pri zlom načasovaní však môžu sabotovať vaše tréningové úsilie. Viete, ako tieto biohacky kombinovať pre maximálny efekt?
Svalovica a ďalšie mýty o regenerácii, ktorým stále veríme
Svalovicu mnohí vnímajú ako dôkaz poctivého tréningu, no v skutočnosti môže signalizovať presný opak. Ako je to s mikrotrhlinami vo svaloch naozaj a prečo vám statický strečing proti bolesti nepomôže?
Rajec RunTour v Žiline spojil stovky bežcov a pomoc deťom. Pozrite sa, ako dopadol
Vodné dielo Žilina v sobotu patrilo bežcom, rodinám a dobrej nálade. Druhé a zároveň záverečné podujatie premiérového ročníka Rajec RunTour Slovensko prilákalo do Žiliny približne 700 bežcov všetkých vekových kategórií.
Mojekolo sa mení na OneMove. Ponuku rozširuje aj o beh, lyžovanie a outdoor
Česká sieť s 12 kamennými predajňami a e-shopom pôsobiacim aj na Slovensku predstavuje novú vizuálnu identitu a chce zákazníkom ponúkať športové vybavenie na celý rok.
Kvíz pre milovníkov kávy. Ako dobre poznáte tento voňavý nápoj?
Voňavý a chutný mok patrí k ránam a dňom mnohých z nás. Koľko toho ale viete o káve? Pripravili sme pre vás stredne náročný kvíz, v ktorom sa určite dozviete aj niečo nové o jej pôvode a druhoch.
Cítite sa stále bez energie, hoci spíte 8 hodín? Toto sú možné dôvody
Budíte sa po ôsmich hodinách spánku, no už o hodinu máte pocit, že by ste potrebovali ďalší odpočinok? Za pretrvávajúcou únavou a pocitom vyčerpania môžu byť aj nenápadné zlozvyky v stravovaní, nedostatočný pitný režim, či málo pohybu.
Donovalská sezónka za 345 eur, lyžujte celú zimu a využívajte jej benefity
Jedna permanentka, celá zima na Donovaloch, a v kúpeľoch v Turčianskych Tepliciach. K tomu poriadny balík benefitov, a bezkonkurenčná uvádzacia cena 345 eur, ktorá však platí iba pre limitovaný počet kusov.
Nielen chuťový zážitok: Týmito kombináciami jedál navyše podporujete svoje srdce, kosti či mozog
Vedeli ste, že niektoré potraviny spolu nielenže skvele chutia, ale poskytujú nášmu telu aj výrazne viac benefitov, než ak by sme ich konzumovali individuálne? Poďme sa pozrieť, ktoré to sú.
Poznáte tieto slávne európske pamiatky? Preverte svoje vedomosti v kvíze
Eiffelovu vežu, Versailles či Koloesum pozná zrejme každý. Alebo nie? Týchto 15 otázok preverí znalosti o historicko-kultúrnych pamiatkach Európy.
