Prirodzenou odozvou ľudí na akékoľvek ochorenie, zranenie alebo pooperačný stav je snaha o zníženie akčnej pohybovej aktivity. Lenže väčšina z nás si predsa len „nedá pokoj“ ani v zime a nezriedka aj v priebehu ochorenia vybehne trénovať.
Posledné dva roky spôsobili veľký otras v živote všetkých. Prinútili nás upratať si hodnoty, zamerať sa viac na zdravie, svoje aj blízkych. Zároveň zisťujeme, že covid-19 zanechal v našich životoch ešte väčšiu stopu, ako sme si mysleli.
Radi by ste začali behať, no neviete, ako na to bude vaše telo v dôsledku prekonania COVID-19 reagovať? Bude to náročnejšie? Zvládnete to? Aj na tieto otázky prináša odpovede a kondičný tréner Michal Uličný, ktorý vám zároveň poradí, ako začať behať aj po chorobe a vrátiť sa znova do formy.
Hoci sa poctivo celé mesiace stránite iných, často si umývate ruky, nedotýkate sa tváre a na verejnosti nosíte rúško, aj tak ste sa možno nakazili a prekonali Covid-19. Kedy sa však možno po vyliečení bezpečne vrátiť k behu?
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
