Bežecký kvíz: Mýty ohľadom tréningu. Poznáte ich všetky?
Myslíte si, že o tréningu, regenerácii a výžive toho viete dosť? Pripravili sme pre vás 8 otázok, pri ktorých sa veru viacerí zapotili. Dokážete získať plný počet bodov, alebo stále veríte niektorým častým tréningovým mýtom?
Diamantová liga pokračuje: Zapletalová sa v Lausanne chystá na piate víťazstvo v rade
Emma Zapletalová sa už v piatok 21. augusta predstaví na prestížnom mítingu Athletissima v Lausanne. Čerstvá majsterka Európy sa opäť postaví proti svetovej elite, pričom okrem dobrého výsledku plánuje otestovať aj novú taktickú novinku.
Športové hodinky a trackovacie aplikácie: Kedy sa z dobrého sluhu stáva zlý pán?
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabilita pulzu (HRV): Podpriemerná. Odporúčanie: Dnes len ľahká prechádzka.“
Od Tatier k Dunaju 2026: 345 kilometrov odhodlania, tímového ducha a nezabudnuteľných zážitkov
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného štafetového behu Od Tatier k Dunaju 2026.
Intervalový beh v kopcoch: veľa muziky za krátky čas
Nie je veľa tréningov, ktoré vám doprajú tak veľa muziky za taký krátky čas ako práve beh do kopca. Vďaka intervalom v kopcoch budete silnejší a rýchlejší, pričom si zároveň zlepšíte aj techniku.
Fenomén dokonalých športovcov: Ako nám sociálne siete krivia pohľad na vlastné výkony?
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Nie ste v tom ani zďaleka sami!
Strava ako zbraň proti únave: Prečo často nestačí len upraviť tréning?
Správne nastavená výživa je pre športovcov rovnako dôležitá ako samotný tréning. Mnohí pripisujú náhly pokles výkonu alebo pretrvávajúcu únavu nedostatočnej kondícii, či, naopak, pretrénovaniu. Odborníci na športovú výživu však upozorňujú, že skutočným vinníkom býva často nedostatok živín.
Superotec prekonal svetový rekord: Míľu s kočíkom dal za neuveriteľných 4:17!
Predstavte si, že bežíte tak rýchlo, že väčšina rekreačných bežcov by vám nestačila ani pri šprinte na krátku vzdialenosť. A ešte k tomu pred sebou tlačíte kočík. Presne to dokázal 30-ročný Američan Stephen Biebelhausen, ktorý cez víkend prekonal neoficiálny rekord v behu s kočíkom na 1 míľu.
