Značka: beh

Základné pravidlá pre bežecký tréning

1. októbra 2020

Väčšina z nás trénuje s jedným spoločným cieľom – zlepšiť sa. Ak však chceme dosiahnuť stabilné pokroky, nestačí, ak sa budeme pri každom ďalšom tréningu iba nútiť k stále vyšším výkonom.

Správne dýchanie pri behu

28. septembra 2020

Otázka dýchania pri behu je záležitosť, ktorej by ste určite mali venovať svoju pozornosť. Možno ste sa nad tým nikdy nezamýšľali a možno dýchate správne, ani o tom neviete. Nezaškodí však vedieť, ako to vlastne s tým dýchaním v skutočnosti je.

Dôvera a iWatt spustili bežeckú ligu o 10-tisíc eur

8. júna 2020

Po úspechu Virtuálneho Dôverunu Bež a pomôž spustila zdravotná poisťovňa Dôvera v spolupráci s aplikáciou iWatt novú bežeckú ligu, v ktorej si bežecké a atletické kluby rozdelia 10-tisíc eur.

Jarný pitný režim počas behu

27. apríla 2020

Poradíme vám, čo by ste mali piť počas bežeckých tréningov, pred nimi a po nich, aby ste boli výkonní a zdraví.

JERGY talks – Dana Minova

14. apríla 2020

Dana Minova, usmievavá žena, matka, partnerka, sestra, kamarátka, zamestnankyňa, ktorá má otvotenú myseľ. Človek z mäsa a kostí, ktorý má rád život. Má rada výzvy a rada ich aj ponúka svojmu okoliu. Blízko má aj aj k slovám ďakujem, podpora, priamosť a ľudskosť.

PŘEHRÁT JERGY talks – Igor Toth

14. apríla 2020

Vypočujte si podcast s Igorom Tothom, marketérom, otcom rodiny a športovcom. Je príkladom ako sa z analytika môže stať kreatívec. Dnes je riaditeľ marketingu O2 a marketér roka 2017.