Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky
Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.
Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky
Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.
Čo robiť v stredisku, keď nie ste lyžiari?
Čo môžete robiť v stredisku, keď nelyžujete? Otázka je jedna, odpovedí viac. Záleží samozrejme na vybavenosti konkrétneho strediska, ale dáme Vám niekoľko rád, ktorými sa môžete inšpirovať.
Nová disciplína: Skok do stromu na bežkách
Nevyhnutná výbava: suspenzor, prilba, bežky! V Nórsku nemusí byť rovno polárna noc, aby dostali šialené nápady. Nová disciplína Skok do stromu na bežkách je výplodom skvelých lyžiarov,pre ktorých sú ostatné disciplíny hravo zvládnuté.
Ako vybrať výstroj na bežky
Pred výberom bežeckého výstroja si najprv treba odpovedať na dve základné otázky. Či budete lyžovať klasickou alebo korčuliarskou (skatingovou) technikou a koľko času a peňazí plánujete bežkám venovať.
Divoké bežky na Božom dare, aj superbežkár by závidel
Tisíce divákov sledovali dramatický finiš finále divokého skikrosu na bežkách RedBull Nordix, ktoré sa už po druhýkrát uskutočnilo v českom zimnom stredisku Boží Dar.
Extrémneho skicrossu na bežkách sa zúčastnili aj olympionici
Extrémne preteky, extrémne nasadenie, 130 pretekárov zo štyroch krajín a tiež extrémne počasie. To bol v skratke premiérový ročník Red Bull Nordix v Českej republike. Na Boží dar si aj v mrznúcu sobotu našlo cestu 1200 divákov. A rozhodne neľutovali, že nezostali doma pri krbe.
