Nemusí to byť len voda
Hydratácia po tréningu je pre regeneráciu jednoznačne kľúčová. Existuje však viacero možností, ako doplniť stratené tekutiny. Nemusia to byť len fľaša vody alebo športový nápoj. Občas to chce jednoducho zmenu..
A pijete dosť?
Koľko vody máme denne vypiť? Prečo smäd nie je dobrý ukazovateľ? Vedeli ste, že vodou sa môžete aj „upiť na smrť“?
8 tipov na dokonalý výlet k vode
Jedným zo skvelých spôsobov, ako si naplno užiť voľné dni plné slnka, je vyraziť na výlet k vode. Pred výletom je však potrebné dbať na patričnú prípravu, vďaka ktorej sa deň plný dobrodružstva nezmení na hotovú katastrofu.
Birell predstavuje dve nové nealkoholické pivá, ktoré prekvapia svojou bohatou chuťou
Obľúbená značka nealkoholických pív Birell predstavuje dve novinky. Prvá z nich sa inšpirovala tradičnými českými ležiakmi a druhá pivným štýlom IPA.
Ženy na horách. O čo tu ide a ako sa správne zbaliť na turistiku.
Cesta ku krásnym výhľadom je na horách dlhá a občas aj plná výziev. Ako si zabezpečíte komfort a užijete turistiku plnými dúškami bez nepríjemných prekvapení? Vyrieši to len poriadna príprava a správny obsah ruksaku!
Výroba nealko piva je hotová alchýmia!
Žijeme v modernej dobe, ktorá si vyžaduje, aby sme boli neustále v strehu. Rovnako dôležité je zastaviť sa a nájsť si chvíľu pre seba. Nealko pivo je moderným potešením, ktoré vám ju ozvláštni pravou chuťou piva a nabije vás novou energiou.
Pečte s nealko pivom. Vyskúšajte recepty na buchty, slané paličky, muffiny a čokoládovú bábovku.
Zlatistý, ale aj tmavý mok dokáže pridať jedlu nečakanú iskru a kulinársky pôvab. Chmeľ dodáva horkosť, sviežosť a príjemnú arómu a slad sladkosť. Prinášame vám päť nenáročných receptov, na ktorých si môžete vyskúšať pečenie s nealko pivom.
Zákony hydratácie bežcov
Hydratácia je jedným z najjednoduchších a zároveň najzložitejších aspektov behania. Aby ste boli zdraví a dokázali podávať dobré výkony, musíte venovať adekvátnu pozornosť tomu, koľko pijete pred cvičením, počas neho aj po ňom. Poradíme vám, ako uchopiť hydratáciu správne.
