Protimigrénové desatoro
Hovorí sa, že všetko je v hlave. V ideálnom prípade všetko okrem bolesti. Skúste sa riadiť nasledujúcimi krokmi a myslite na to, že až 40 percent migrenikov priznáva, že sa im výrazne uľavilo od bolestí už len vďaka upravenému životnému štýlu.
Viete, ako vzniká migréna?
Bolesťami hlavy trpí čoraz viac ľudí, ale odbornú pomoc vyhľadá sotva polovica z nich. Migréna pritom dokáže poriadne otráviť život, väčšina liekov na ňu nezaberá a má množstvo vedľajších účinkov. Ako na ňu?
Zdravý vianočný darček: pohánkový vankúš pre zdravý spánok
Budíte sa ráno dolámaní s bolesťami krku? Skúste pohánkový vankúš. Dá sa nahriať a účinne pôsobí pri bolestiach hlavy, zátylku, chrbta aj krížov.
