Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou tela. Ovplyvňujú imunitu, podieľajú sa na výstavbe svalovej hmoty a ďalších tkanív, na tvorbe hormónov, enzýmov, sú nevyhnutné na správnu funkciu organizmu a v kombinácii s pohybom dokážu zrýchliť metabolizmus.
Vyšpičkovaný recept na lahodný chia puding s gréckym jogurtom, pomarančovou šťavou a grilovanými figami.
Či už ste „mäsožravec“, vegetarián alebo vegán, kvalita a vstrebateľnosť proteínov, ktoré prijímate v strave, sú často dôležitejšie ako ich množstvo. Pozrite sa na nové zdroje kvalitných proteínov, ktoré ponúka rastlinná ríša.
Sme svedkami nebývalého rozmachu vegetariánstva, vegánstva či vitariánstva, a to aj v radoch elitných športovcov. Nechajte sa aj vy inšpirovať smoothie trendom.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
